Чисто јадење изматени јајца и овошје за појадок без шеќер - FOCUS Online

Започнувањето на денот без шеќер не е толку лесно ако сте навикнале на мусли и вкусен меден леб за појадок. Но, постои и друг начин: со изматени јајца полни со моќ и свежо овошје!

Конечно викенд, конечно време да подготвиме вкусен појадок - секако без шеќер. Многу рецепти со ниски хидрати за утро, а исто така и совети за појадок од книгата на Хана Фреј

Еднаш преку преградата за зеленчук

Затоа го искористив неделното утро за да ги направам најдобрите изматени јајца на светот (и тоа не е претерување!). Всушност, го користев само она што ми го нуди фиоката за зеленчук: црвена пиперка, авокадо, млад кромид и домати. Исечете сè на мали парчиња во тавата, а потоа ставете две јајца одозгора и промешајте (садот не го добива своето име за ништо). На крајот, неколку тенки исечени козјо сирење одозгора - совршено!

Потоа се почестив со неколку парчиња вкусна диња. Малку сладост наутро мора да биде таму - и за среќа можам да имам две порции овошје на ден.

---