Чисто смуди од ананас, го направив сам
Рецепт за вкусно и здраво смути кое не се состои од ништо повеќе од 100% ананас. Чисто јадење во најчиста форма.;-)
Дали ги сакате ананасите исто како нас? Дали се ананаси вкусно, здрав и освежувачки. Тие лесно може да се исечат на пригодни парчиња и затоа се исто толку соодветни како здрава закуска пред ТВ, колку што се овошен додаток на утрински мусли или јогурт.
Само што добив ананас 56 kcal на 100 грама, Дејствува диуретик и антиинфламаторно. Тие се исто така богата со витамини (особено витамин Ц) како и разни Минерали и Ензими.
Вистинско чудо овошје. И навистина вкусно таа сепак е!:-)
За жал, ананасите немаат ни половина вкус кога се незрели. Затоа секогаш треба да следите внимавајте на зрели плодови. Постојат многу совети за тоа како да ги препознаете: некои зависат од тоа колку лесно можете да ги извлечете лисјата, други од бојата или нивната рамномерност. Јас лично одам од мирис. Сега можам да „душкам“ дали е ананас зрел.
Недостаток на зрелите ананаси, како и повеќето други овошја, е тоа што не траат толку долго. Понекогаш е само неколку дена пред да започне да ферментира или да скапува внатрешно, а потоа веќе да нема навистина вкусен вкус.
Можете да се спротивставите на ова со тоа што ќе го добиете ананасот на време - логично. Но, што ако едноставно не ви се допаѓа или веќе сте подготвиле нешто друго да јадете? Денешниот рецепт за ова е: ->
Смути од ананас направен од 100% ананас
За ова смути, фактот дека Ананасот се состои од 95% вода. Тоа значи: Не ви требаат други состојки за смути од ананас - дури и вода.
Состојки и подготовка:
Единствената состојка е:
Подготовката е исто толку едноставна: Излупете го ананасот, исечете го на помали парчиња за да може да ги обработува вашиот миксер и енергично пире. Потоа оставете да се олади во фрижидер најмалку 30 минути. Смутито има најдобар вкус на студ.
Резултатот е неочекуван густо, скоро кремасто смути. Ако би го испил некаде без да го направив сам, тешко дека би поверувал дека е направен од 100% ананас.
Смутито од ананас е исто така многу заситувачко, па затоа е и одлична замена за оброк.