Чизкејк и чизкејк со ниски хидрати испечете вкусни рецепти сами
Чизкејк со ниски хидрати е одличен начин да го задоволите слаткиот заб и истовремено да ја одржувате ниската сметка за јаглени хидрати. Во оваа статија, ќе дознаете зошто колачињата со сирење не претставуваат проблем дури и при диета со ниски хидрати. Ние исто така презентираме три вкусни рецепти за печење дома!
Чизкејк додека сте на диета со ниски хидрати
Торта и диета не одат добро заедно? Ова е делумно точно, бидејќи зависи од тортата: Се разбира, дебелото парче крем торта е помалку од оптимално, бидејќи јаглехидратите и калориите што ги содржи прават голема разлика.
Тортите за сирење, сепак, имаат добар хранлив профил поради големиот процент на протеини, па можете да уживате во парче помеѓу.
Печете го тоа е мотото
Готовите колачи се генерално забранети за време на диета со малку јаглени хидрати, барем не знаеме за торта што содржи малку јаглени хидрати (ако знаете производ, ве молиме кажете ни во коментарите). Затоа тука се вика: печете го сами!
Како и со сите рецепти, важно е, се разбира, колачите да имаат малку шеќер или да немаат никаков шеќер - во нашите рецепти затоа користиме замени за шеќер ксилитол или еритритол. Ова ќе му даде пријатна сладост на вашата торта, но избегнувајте многу калории и негативни својства на шеќер во масата.
Диетата со малку јаглени хидрати со вкусни, разновидни јадења воопшто не е тешка. Сепак, понекогаш ви треба малку инспирација за никогаш да не стане досадно во кујната ...
Така што ниските јаглени хидрати остануваат разновидни за вас, ги објавивме овие две книги за вас со нашите омилени рецепти за ниски јаглени хидрати! Над 100 одлични рецепти за ниски јаглени хидрати чекаат да ви се испроба!
Што чекаш?
3 вкусни рецепти за чизкејк со ниски хидрати
класичен чизкејк
Нашиот прв рецепт е нашиот класичен колач со сирење. Врв на овој рецепт е дека нема основа - тортата е супер сочна и има многу малку јаглехидрати: Едно парче обезбедува оскудни 2 грама јаглени хидрати и само 144 калории!
Чизкејк со јаболка
Вториот рецепт што сакаме да ви го претставиме денес е нашиот чизкејк со јаболка. Оваа торта доаѓа и без основа, но рецептот со засечени парчиња јаболка е уште пософистициран. Едно парче од оваа вкусна торта носи 10 грама јаглехидрати и 317 калории во вашата чинија.
Чизкејк со цреши
Третиот рецепт во овој напис е варијанта направена со цреши: чизкејк со ниски хидрати со цреши. Овде добивате вкусна подлога со слој од цреша и вкусен прелив од кварк. Овој рецепт е исто така лесна верзија на торта: Едно парче обезбедува 10 грама јаглени хидрати и 217 калории.
Бонус рецепт: чизкејк со лимон
Дали сте повеќе fanубител на американскиот чизкејк? Тогаш нашиот дополнителен рецепт е дефинитивно нешто за вас: Нашиот популарен чизкејк со лимон е апсолутен хит! Бидејќи се служи ладно, тој е особено погоден како освежителен десерт. Основата тука е вкусно тесто за колачиња направено од домашно печени колачиња со малку јаглени хидрати. За разлика од претходно претставените чизкејк, ова не работи со кварк, туку со крем сирење и маскарпоне. Едно парче чизкејк обезбедува посни 2 грама јаглехидрати и 231 калорија.
Заклучок: можна е торта и ниска јаглехидрати
Како што видовте, можно е сами да печете нискојаглехидратни и нискокалорични колачи со малку напор. Ве запознавме со 3 торта со сирење и еден американски чизкејк, сите се многу вкусни и не одат на колковите.
Дали знаете други рецепти? Потоа слободно објавете ги во коментарите!