Чизкејк со малку протеини од чоколадо од спортски Терми
Чизкејк со протеини со низок јаглехидратен протеин
состојки
Чизкејк со протеини со низок јаглехидратен протеин
- 200 грама светло крем сирење, 0,2% маснотии
- 200 грама зрнесто крем сирење, (урда)
- 200 грама кварк, 20% маснотии
- 4 парчиња јајца
- 1 лажица прашок за пециво
- 2 лажички пудинг во прав од чоколадо
- 120 грама Xucker светлина, еритритол
- 1 лажица какао во прав, најмалку 60%
- 30 грама протеински прав, на пр. Чоколаден протеин или растителен протеин како што се оризовиот протеин
- малку вкус на ванила, (горчливиот бадем работи исто така)
- 20 грама бадеми сецкани
40 мин
лесно
подготовка
- 1. Загрејте ја рерната на 180 степени циркулирачки воздух
2. Намастете мала тава со форма на пружина (18 см или 20 см)
3. Истурете ги сите состојки во Термомикс и поставете брзина 4 15 секунди додека смесата не се изедначи
5. Наполнете го тестото во тава со пролетна форма и печете околу 30 до 35 минути
По порција 15 g протеини, 6,6 g маснотии, 3,9 g јаглехидрати, 137 kcal.
Рецептот доаѓа од „јадење без јаглехидрати“
Овој рецепт ви го стави на располагање клиент на Термомикс и затоа не е тестиран од Ворверк Термомикс. Vorwerk Thermomix не презема никаква одговорност, особено во однос на количините и успехот. Ве молиме, секогаш почитувајте ги упатствата за примена и безбедност во нашите упатства за употреба.