Чизкејк со ниски јаглени хидрати - рецептот без база или шеќер ВЕДНО

Што го прави редовниот чизкејк нездрава калориска бомба? Јасно: шеќерот и брашното содржани во почвата го зголемуваат приказот на јаглени хидрати. Нашиот рецепт за чизкејк со малку јаглени хидрати ви овозможува да уживате во парче вкусен чизкејк додека слабеете - без никакво жалење. Бидејќи едно е сигурно: торта со ниски хидрати никогаш не била толку вкусна.

ниски
Меки и, според нашиот рецепт, исто така, малку јаглени хидрати: чизкејк со ниски хидрати

Состојки за чизкејк со ниски хидрати (тава со пролетна форма со дијаметар од 20 см):

  • 400 гр кварк со малку маснотии
  • 4 јајца
  • 100 гр мек путер
  • 1/2 органски лимон
  • 1 свеж мешун од ванила
  • 1 натрупа лажичка стевиа во прав, повеќе ако сакате
  • 20 гр белка од јајце во прав со вкус на ванила
  • 1 нотка сол
  • можеби малку шеќер во прав

Чизкејк со ниски хидрати - Чекор 1:

За тестото со малку јаглени хидрати, ставете го кваркот, јајцата, путерот, солта и кора од лимон во сад и темелно измешајте со миксер или размахване. Потоа додадете прав од стевијал, прав од белка од јајце и пулпа од мешун од ванила. Внимателно измешајте сè на среден оган. По околу 1 минута, треба да се формира кремасто тесто, кое сега мора да се одмори 30 минути.

Чизкејк со ниски хидрати - Чекор 2:

Додека тестото се одмара, намастете ја тавата со пролетна форма и загрејте ја рерната на горната и долната топлина на 160 степени Целзиусови. Кога ќе истече времето, истурете го тестото во садот за пролет и печете го во рерна 50-60 минути. Потоа исклучете ја рерната и оставете го чизкејкот да стои во рерна уште 15 минути.

Чизкејк со ниски хидрати - Чекор 3:

Извадете го чизкејкот со малку јаглени хидрати од рерната, извадете ја тавата со пролетна форма и потоа оставете ја да се олади целосно на решетката за ладење. Ако сакате, посипете ја тортата со малку шеќер во прав - на крајот на краиштата, и вашите очи ќе јадат. Потоа послужете го со топла шолја кафе.

Чизкејк со ниски јаглени хидрати со шеќер во слава, црвен овошен желе

Ако сакате да уживате во вашиот чизкејк со овошна компонента, едноставно истурете го вашиот сопствен желе од црвено овошје - природно ниски хидрати и целосно без шеќер.

Покрај тоа, свежи или замрзнати бобинки, на пример, 100 гр малини, 100 гр капини, 50 гр цреши, 50 гр рибизли во тенџере со 60 мл сок од цреша, 2 лажички пченкарен скроб и 1 лажичка мед или сируп од агава, ставете ги да зовријат додека не се згусне гризот. Најдобар вкус е кога црвениот овошен желе ќе се истури врз парчето чизкејк додека е сè уште топло. enojy вашиот оброк!

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.