Чоколадна диета, вкусна и ефикасна во борбата против зголемувањето на телесната тежина! Посно или дебело
Дали некогаш сте сонувале дека можете да јадете чоколадо наутро, напладне и навечер и да изгубите тежина? Сите мислиме на чоколадото како задоволство во вината, но со оваа диета можете да ја консумирате три пати на ден и ќе продолжите да слабеете.!
Откријте како да држите диета со чоколадо и како можете да изгубите тежина додека јадете чоколадо наутро, на ручек и навечер!
Како функционира диетата со чоколадо?
Студија од Универзитетот во Калифорнија покажа дека луѓето кои често консумираат чоколадо имаат помалку маснотии во телото. И покрај тоа што има поголема содржина на калории од многу други намирници, истражувачите покажуваат дека чоколадото прави вашиот метаболизам да работи понапорно.
Студиите во последниве години покажуваат дека чоколадото има многу здравствени придобивки: го намалува крвниот притисок, ја одржува вашата кожа кадифена, го намалува холестеролот и штити од дијабетес тип 2. Флавоноидите во зрната какао се антиоксиданти одговорни за придобивките на чоколадото за здравјето.
Диетата со чоколадо вклучува три дневни порции чоколадо кои ви помагаат да имате корист од овие својства на чоколадото, а исто така да се ослободите од 3 килограми за две недели.
Диета базирана на чоколадо од 1.250 калории
Да јадете чоколадо и да започнете да губите тежина, неопходно е да се донесе диета не повеќе од 1250 калории на ден. Можете да ја креирате вашата диета како што сакате, следејќи го моделот подолу:
Појадок - 250 калории
- парче тост со 2 лажички чоколаден крем и мала банана ИЛИ
- овошна салата и свеж кроасан со чоколадо ИЛИ
- омлет од јајце на тост со чаша топло чоколадо
Ручек - 400 калории
- 1 цело стапче полнето со лисја од зелена салата и малку варени и излупени ракчиња, со обезмастено облекување, парче темно чоколадо ИЛИ
- Сендвич со туна и пченка и десерт базиран на чоколадна пена ИЛИ
- Пушена салата од лосос, краставици, цреши домати и кафеав ориз
Вечера - 500 калории
- Две тенки парчиња печен свински стек, 2 мали печени компири, десерт врз основа на чоколадо по ваш избор (без да се надмине границата на калории) ИЛИ
- Тестенини со зеленчук и сос од песто, грст издувам со чоколадо ИЛИ
- Стек од говедско месо на скара со зелена салата, мала чоколадна табла
придобивки од чоколадо, слабеење од чоколадо, диета со чоколадо, диета за слабеење