Чоколадна диетална диета - хипогликемичен десерт - симонакалас

Диететски чоколаден курс хипогликемичен десерт за дијабетичари торта со дијабетес брз десерт без печење бадеми малини

Диететна чоколадна курва од Симона Калас

Оваа курва е посебна. Јас не користев брашно или шеќер за да го подготвам. Содржи 381 kcal на порција (јас ја пресметав порцијата на 120 g), додека класично подготвената чоколадна курва содржи 530 kcal/порција. Секако, 381 kcal не значи многу, но нема ништо слатко на овој свет што нема калории, исто како што не е можно да се биде со сланина на таванот и со душа во рајот 🙂 Една чаша вино содржи 150- 200 kcal, и чаша шампањ (десертно вино) има скоро 300 kcal. Јас секогаш би избрал колаче наместо чаша вино 🙂 бадеми

Потребни ни се калории, без нив нашето тело не може да преживее и апсолутно секоја храна има, калоричен мираз што ни го носи во моментот кога ќе го ставиме во устата - дури и оние кои не се слатки. Важно е само да внимаваме да ги користиме овие калории преку базален метаболизам и вежбање, доколку сакаме да го одржиме нашето здравје. Чоколадна диетална диета - хипогликемичен десерт

А сепак, повеќе од калории, важно е состојките што се користат во оваа курва да имаат многу низок гликемиски индекс. Количината на шеќер во оваа курва е 125,5 g (11,05 g/порција), од кои 87,5 g се рафинирани шеќери кои доаѓаат од чоколадо, а остатокот се природни шеќери од бадемово брашно (4 g), бадемово брашно кокос (7g), кокосово млеко (12g) и малини (15g).

Затоа, мојата курва има и калории и јаглехидрати. Зошто сè уште го нарекувам диететски? Бидејќи не содржи повеќе од 7,3% „бел отров“ и затоа што тие калории доаѓаат главно од природни и очигледно здрави масти (какао, бадеми, кокос). Се разбира, не можеме да си дозволиме злоупотреба, но дел е добредојден кога ќе ни се допадне нешто слатко 🙂 Диететна чоколадна курва - хипогликемичен десерт

---