Форум за Бриселско зелје

Дискутирајте за бриселските зелки во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Хуху, сега ги јадам моите бриселски зелки. запрашај се: Зошто тежи повеќе по готвењето отколку пред готвењето? Може ли некој да ми каже,

Зеле од Брисел

Јас само ги јадам моите зеле од Брисел. запрашај се: Зошто тежи повеќе по готвењето отколку порано ?

Може ли некој да ми каже колку калории има бриселско зелје? Насекаде наоѓам многу различни вредности. И кога ќе најдам вредности, не знам дали тоа се однесува на сурови или варени бриселски зелки.

Може ли некој да ми помогне понатаму ?

AW: Бриселско зелје

Значи, зеле од Брисел повлекува/складира многу вода, па затоа е потешко. Најдов само информации за исхраната
Име: Бриселско зелје
Нутриционистички информации засновани на: 100 гр
kcal 39
Протеин: 5 гр
Јаглехидрати: 3,4 гр
Маснотии: 0,29 гр
За жал, не можам да ви кажам дали е варен или суров, но главно информациите се однесуваат на суровата состојба
100гр. Според друга табела, зелките од Брисел зготвија 30 килокалории
Се надевам дека би можел да ти помогнам.
ЛГ и биба

AW: Бриселско зелје

Мххм да, благодарам, немам претстава колку јадев.

Тежел пред = 750 грама
Варен = 820 грама

Потоа додадете 250 мл сос.

Немам изедено сè, има уште скоро 300 грама. Сега едноставно не знам колку јадев. Но, ако земам 600-650 грама, тогаш тоа треба да биде доволно . тогаш тоа може да работи или на што мислиш ?

650 грама според калкулаторот на маснотии = 234 kcal и
според вашите информации = 195 kcal

Па само ќе кажам максимум 250 kcal (+130 kcal за сосот). смешно, не многу и скоро пукнав * г * но беше вкусно и остатокот ќе биде таму утре

---