Чоколадна торта Свирли - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на приближно 180 ° C со горната и долната топлина и подгответе тава во форма на пролет (со дијаметар од околу 26 см). Подмачкајте ја основата со малку путер или масло и идеално притиснете еден или два слоја хартија за печење со основата во калапот, така што страните ќе бидат покриени.
Внимателно измешајте ги сите состојки (освен какаото за печење и млекото) во голема чинија. Измешајте сè со чувство и, на пример, размахване додека не добиете изедначено тесто.
Истурете поголем дел од тестото во тавата. Во садот треба да се чува маса од пет лажици.
Остатокот внимателно измешајте го со какаото и млекото за печење. Чоколадната маса треба да има слична конзистентност на лесното тесто. Можеби додадете малку повеќе млеко.
Распрснете ја чоколадната маса во неколку капки на лесната маса, измешајте ја во круг со вилушка и изматете ја. После тоа, тортата не треба да се измазнува.
Печете сè во рерна околу 30 минути.
Потоа намачкајте неколку капки чоколадо врз тортата. Оставете сè да се излади малку, а потоа исечете го отворено.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
За оваа вкусна чоколадна торта Свирли, потребна ни е тава во форма на пролет со дијаметар од приближно 26 см (достапно ОВДЕ, на пример). Тортата станува рамна и има горен чоколаден слој, кој се мати со вилушка во круг или во бранови со долниот и лесниот слој на тортата.
Прво, сите состојки (со исклучок на какао и млеко) внимателно се мешаат во сад.
Важно е да се мешаат состојките рачно и со чувство (по можност со голем размахване) и да не се тепа сè во процесор за храна. Инаку смесата ќе биде префинета.
Кога сè е убаво и кремасто, најголемиот дел од тестото се става во подготвениот сад за форма на пролет. Мал остаток се меша со какао и млеко за да се направи чоколадна маса за тортата:
Користете какао за печење со висока содржина на какао (органското какао EoK доаѓа до скоро 90% - НАРАЧИТЕ ОВДЕ) и потоа намачкајте ја чоколадната маса врз тортата.
Со вилушка, чоколадната маса потоа се меша со светлиот слој во круг или по желба. Само намачкајте неколку капки чоколадо врз тортата веднаш по печењето. Веднаш почнуваат да се топат.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)