Чоколадни крекери со рецепт од бел слез Јадете попаметно
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Д. | 0 μg | (0%) | повеќе |
| Витамин Е. | 0,7 мг | (6%) | |
| Витамин К. | 2,3 μg | (4%) | |
| Витамин Б₁ | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Б₂ | 0 мг | (0%) | |
| ниацин | 1,6 мг | (13%) | |
| Витамин Б₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолна киселина | 8 μg | (3%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,1 мг | (2%) | |
| Биотин | 0,2 μg | (0%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,2 μg | (7%) | повеќе |
| витамин Ц. | 0 мг | (0%) | |
| калиум | 528 мг | (13%) | повеќе |
| Калциум | 36 мг | (4%) | повеќе |
| магнезиум | 79 мг | (26%) | повеќе |
| железо | 6,7 мг | (45%) | повеќе |
| јод | 1 μg | (1%) | повеќе |
| цинк | 1,1 мг | (14%) | повеќе |
| заситени масти | 7,4 гр | ||
| урична киселина | 8 мг | ||
| холестерол | 1 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 26 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Исецкајте го чоколадото и оставете го да се стопи во топла вода. Скара бел слез наоколу.
Ставете ги крекерите на скара, скара 1-2 минути додека не добијат лесни ленти. Потоа спуштете го и премачкајте 4 крекери со чоколадо.
Ставете 5-6 бел слез одозгора, притиснете на втора крекера и послужете.