Чоколадо; придобивки и ризици; Исхрана и здрав начин на живот
Приватност и колачиња
Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, се согласувате на нивната употреба. Дознајте повеќе, вклучително и како да ги контролирате колачињата.
На одмор, зборуваме за десерт што сите го претпочитаме - ЧОКОЛАДИ. Тој збор: „Господ нека му даде здравје на оној што измислил чоколадо!“:))). Без разлика дали се работи за чоколадни колачи, чоколаден крем или обична чоколада, ретко сум сретнал луѓе кои гласно кажуваат дека не сакаат чоколадо. И со право:))
А сепак, што правиме кога вишокот на слатко, чоколадо, почнува да го прави својот белег на нашето тело? Findе дознаеме во следното
Чоколадото во неговата основа, квалитетно чоколадо што следи класичен рецепт: зрна какао, путер од какао и на некои места шеќер - темно чоколадо, со содржина на какао> 60%, е здрав производ, со многу придобивки:
- содржи антиоксиданти, оние соединенија кои ги убиваат слободните радикали кои се борат за здравјето на нашето тело и го забавуваат процесот на стареење
- флавоноиди - супстанции со улога слична на антиоксидансите
- масти со добар квалитет
- одржува контрола на гликемијата поради содржината на флавоноид
- содржи магнезиум, бакар, железо
Дискусијата станува посериозна кога зборуваме за квантитет. Иако црното чоколадо носи сет придобивки за организмот, мора да обрнеме внимание на количината. Ако претераме, сигурно внесувањето шеќер и масти ќе го каже своето и ќе дојде со вишок килограми. Препорачувам 3 квадрати чоколадо, еднаш на секои 2-3 дена
За жал, на пазарот сме задушени од илјадници производители на чоколадо кои создадоа огромен број на различни видови чоколадо. Сè што наоѓаме на пазарот - чоколадо со различни вкусови, со различни пломби, се хиперкалорични десерти, богати со шеќер и хидрогенизирани масти, затоа ве советувам да ги избегнувате, или ако навистина ви се допаѓаат, да ги купувате ретко, од желба.
Предавањето за чоколадо го завршувам со мисла за бадем, па ќе морам да продолжам да трчам по неблагодарна работа ако сакам бадем
Прославете убаво, уживајте во Андреј/Андреа и уживајте во парче чоколадна торта:))