Чоколадото е здраво
Знаеме дека од време на време се чувствувате како чоколадо. И, исто така, знаеме дека поголемиот дел од времето се воздржувате, за доброто на вашата фигура. Сепак, ништо не е подобро од парче чоколадо, особено кога најновото истражување ги открива само неговите предности.!
Анти-стрес пар екселанс
Дали сте под стрес? Јадете чоколадо. И тоа затоа што чоколадото, без разлика дали е млеко или црно, содржи магнезиум, за кој знаеме дека е сојузник број 1 во борбата против стресот. Многу студии потврдија дека овој минерал ефективно придонесува за превенција негативните последици од стресот, дека ви дава самодоверба и последно, но не и најважно, ви наплаќа енергија потребна за да се справите со темпото на секојдневниот живот.
Во исто време, диетата богата со магнезиум го намалува ризикот од срцев удар, дијабетес тип 2, го намалува крвниот притисок и има позитивен ефект во забавување на прогресијата на остеопорозата кај жените во менопауза.
Добро за холестерол
Холестеролот се пренесува преку крвта преку протеини. Дел од тоа го носи во црниот дроб, каде што се користи за варење - т.е. добар холестерол. Другите протеини, сепак, имаат тенденција да го депонираат холестеролот на wallsидовите на крвните садови - тоа е лош холестерол, штетни за организмот.
Чоколадото и какаото можат да се ослободат од неправилно програмираните протеини и „лошиот“ холестерол. Покрај тоа, благодарение на флавоноидите што ги содржат и имаат силни антиоксидантни својства, тие го фаворизираат производството на добар холестерол. Исто така, витаминот Б3 во чоколадото го намалува таложењето на маснотиите во артериите.
Белешка 10 антиоксиданс
Кислородот што го дишеме му овозможува на нашето тело да функционира, но истовремено предизвикува производство на слободни радикали кои ги напаѓаат нашите органи. Чоколадото, поради содржината на какао, има голем број на антиоксидантна супстанција што ги неутрализира. Поточно, какаото има антиоксидантен капацитет 5 пати појак од црниот чај и 3 пати поголем од зелениот чај и виното.
Ги штити бремените жени
Според неодамнешното истражување на истражувачите од универзитетот Јеил, чоколадото ги штити жените за време на бременоста. Конзумирано дневно, чоколадото го намалува ризикот од 69% прееклампсија (токсемија од бременост). Студијата е спроведена во текот на 4 години, а во неа учествувале 2.291 жена.
Го намалува крвниот притисок
6 грама чоколадо на ден се доволни за намалување и регулирање на крвниот притисок, информира неодамнешно германско истражување. Според добиените резултати, чоколадото го намалува систолниот притисок за 3 поени, а дијастолниот за 2 и пол поени. Ефектот се должи на содржината на полифенол што ја содржи чоколадото.
Вие сепак се воздржувате од чоколадо ?