Чоколадото помага против нервозата

Ако нервите се напнати, многумина посегнуваат по чоколадната лента. Тоа навистина помага. Ние ќе ви кажеме зошто.

чоколадото

Во чоколадото, истражувачите го имаат тоа Амино киселина триптофан со чија помош серотонинот е наталожен во организмот. Но, тоа се случува само ако во исто време Јаглехидрати, односно шеќер достапни, како во засладеното чоколадо. Шеќерот обезбедува брзо ослободување на инсулин, што пак го стимулира производството на серотонин. На епизода: Ниво на хормон на среќа во крвта станува привремено подигната. Се чувствуваме како да работиме подобро. Чоколадото може индиректно да обезбеди дека сме порелаксирани во испитни ситуации, на пример.

Серотонин е сопствена гласничка супстанција на телото, кој меѓу другото позитивно влијание врз нашето расположение нè направи порелаксирани и активни. Бидејќи нивото на овој хормон зависи и од интензитетот на светлината, многу луѓе се чувствуваат уморни и истоштени во зима. А. забележително зголемување на потрошувачката на чоколадо во Северна Европа во зима сугерира дека чоколадо ова - барем на краток рок - може да компензира.