Чоколадото ви помага кога ја следите диетата Делимано
Според неодамнешното истражување на британски научници, оние кои продолжуваат да консумираат храна (.)
Истражувачите велат да. Всушност, не станува збор само за чоколадо, туку - воопшто - за здрава (но калорична) храна што ја сакате. Според неодамнешното истражување на британски научници, оние кои продолжуваат да ја јадат својата омилена храна - како чоколадо - за време на диетата за слабеење, најверојатно ќе ослабат.
Од друга страна, диетите базирани на откажување, вклучително и омилената храна, имаат поголем ризик да не работат.
Нутриционистката etенет Ајлот, која ја дизајнираше програмата за броење калории преку Интернет на Нутрачек, рече: „Големото истражување покажа дека диетите базирани на откажување од храна, најверојатно, ќе пропаднат. Тајната е да имате порелаксиран пристап и да јадете малку од она што го сакате."
Според едно истражување, откажувањето од чоколадо ве прави подебели отколку што помага за време на вашата диета. Од друга страна, неговата континуирана потрошувачка има корисен ефект. Поточно, 86% од луѓето кои продолжиле да консумираат чоколадо за време на диетата успеале да ослабат. Од 2.100 испитаници - и мажи и жени - кои изгубиле тежина, во 91% од случаите тие продолжиле да консумираат иста количина на чоколадо како и пред спроведувањето на планот за слабеење.
Досегашните студии покажаа дека луѓето кои следат диета целосно ја елиминираат храната како што се чоколадо, вино и бисквити од нивната диета, имаат голем ризик да се здебелат затоа што „компензираат“ со конзумирање повеќе на друга храна.
Покрај тоа, чоколадото помага во продолжување на животот благодарение на содржината на полифеноли во какаото - исто така се најде во црвено вино - супстанции кои спречуваат оксидација на лошиот холестерол и штитат од рак.
Истражувањето на универзитетот Харвард врз 8.000 65-годишни мажи открило дека оние кои конзумирале умерени количини на чоколадо до 3 пати месечно, живееле скоро една година подолго од оние кои воопшто не јаделе чоколадо.