Човекот се менува во пропустот на времето - од мечка мечка до г.
О, ако навистина мускулите одеа толку брзо како на ова видео со време-траење од САД!
Норман (американска држава Оклахома) - Американецот Хантер Хобс (24) повеќе не сакаше да биде дебеличка и бело сирење, туку дефинирана и секси.
Младиот човек започна тешка програма за фитнес и диета по новогодишната ноќ и сега - во средината на април - ги презентираше резултатите на Фејсбук.
Хобс изгуби вкупно 21 килограм - падна од 101 килограм на 80 килограми.И благодарение на силата и обуката за издржливост, овие 80 килограми се многу убаво распоредени.
Хобс напиша на Фејсбук: „Сакав да видам што ќе се случи ако вежбам и диетам (супер) сериозно три месеци - изгубив 21 килограм и се сончав. Тоа беше најтешкото нешто што го направив некогаш “.
БИЛД откри: "Се разбира, полесно е да се гледа Нетфликс од каучот после работа отколку да се оди во теретана. Но јас конечно сакав да излезам од мојот нездрав живот. "
И вака изгледаше неговиот план за обука:
► Хобс, кој работи во канцеларија во компанија за нафта и гас, би вежбал со тегови пет до шест пати неделно по вежбање во теретана.
► Уште од самиот почеток тој користеше тешки тегови. Како што се зголемуваше должината на програмата, тежините стануваа полесни, а повторувањата побрзи.
► Хобс правеше и половина час кардио секој ден - или пред работа или после теретана.
► Во последните неколку недели беа додадени дополнителни вежби за стомачни мускули (два до три пати неделно).