Chronodiät Brandstätter Verlag
Јадете сито и ослабете со внатрешниот часовник
Слабејте без напор!
Формат на 19 х 24 см страници 176 илустрации 80 покритие со мека книга
Е-книга
содржина
Броењето калории и диети одат рака под рака, според релевантните програми за исхрана. Заблуда, како што велат хронобиолозите др. Фаутек и д-р. Платцерите сега дознаа.
„Правењето на вистинската работа во вистинско време“ е клучот за здрава и одржлива исхрана. Со други зборови: „КОГА јадеме нешто е исто толку важно како и ОН што јадеме.“ Диетите што се базираат на непријатно броење калории се и ќе останат засекогаш вчера. Едноставната формула за слабеење е: Појадок - пауза од пет часа - ручек - пауза од пет часа - вечера. Наутро имате богат појадок богат со јаглени хидрати, на ручек може да грешите со избалансирана мешана диета, а навечер храна богата со протеини е на диета. Важно е малите закуски да останат во минатото.
Со планови за исхрана, совети за започнување на Хронодиетот и вкусни рецепти за утро, пладне и вечер.
Јан- Дирк Фаутек Автор
Јан-Дирк Фотек со децении ја истражува улогата на внатрешниот часовник во човечкиот организам. Тој се смета за експерт во оваа област. Фаутек е основачки член и научен директор на академијата за напредна обука за лекари заинтересирани за превентивна медицина, ea3m, Европската академија за превентивна и анти-стареечка медицина.
Д-р Thomas M. Platzer Автор
Томас Мајкл Платцер, специјалист за превентивна медицина, беше признат од Лекарското здружение во Сиена како доктор по медицина. Неговиот научен фокус: метаболичкиот синдром и неговите причини.