Чуда произведени од банани; ДокторАС
Бананите се вкусни, здрави, прилично ефтини и одлична состојка за шејкови. Но, тоа не е сè, велат експертите. Тие веруваат дека изразот „одење по банани“ (израз што значи лудување) потекнува од ефектот што бананите го имаат врз мозокот. Откако ќе го прочитате овој текст, никогаш повеќе нема да гледате на банани со исти очи. Еве зошто.
Прилив на енергија
Бананите содржат три природни шеќери - сахароза, фруктоза и гликоза, во комбинација со растителни влакна. Бананата веднаш обезбедува одржлив и значителен прилив на енергија. Енергија да се движи 90 минути, скоро непречена. Истражувањата покажаа дека само две банани обезбедуваат доволно енергија за исцрпувачко вежбање од 90 минути. Не е ни чудо што бананата е овошје број еден меѓу најдобрите спортисти во светот.
Подобрување на медицинските проблеми и болести
Но, енергијата е само еден од начините на кои бананите можат да ни помогнат да останеме во форма. Може да ни помогне да се справиме или да спречиме значителен број на болести и проблеми, што го прави задолжително во дневното мени.
Еве список на најдобри ефекти што ги има.
Моќ на мозокот: 200 ученици од училиште во Твикенхам (Мидлсекс, Велика Британија) им помогнаа да ги положат своите годишни испити со подобри резултати јадејќи банани за појадок, паузи и ручек, во обид да ја подобрат нивната моќ на мозокот . Истражувањата покажаа дека ова овошје, кое содржи голема количина калиум, може да му помогне на процесот на учење преку подобрување на вниманието.
Опасност од запек, елиминиран
Со висока содржина на влакна, бананите можат да бидат вклучени во исхраната со цел да се врати нормалното функционирање на цревата, помагајќи да се надмине запекот без потреба од лаксативи.
Мамурлак, ставете бегство со банана
Едно од најбрзите лекови за лекување мамурлак е да се подготви милкшејк за банана, засладен со мед. Бананата го смирува стомакот и со помош на мед го зголемува нивото на шеќер во организмот, додека млекото го смирува и рехидрира организмот.
Горушица, уништена од банани
Овие прекрасни плодови имаат природен антациден ефект врз организмот, па доколку страдате од металоиди, обидете се да јадете неколку банани за да ја смирите болката.
Каснување од комарец, смирено со банани
Пред да ја побарате вистинската крема против разни каснувања од инсекти, обидете се да ја триете погодената област со внатрешноста на кората од банана. Многу луѓе веруваат дека има неверојатен успех во намалувањето на отокот и иритацијата на местото на нотка.
Нерви, смирени со банани
Бананите се богати со витамини од Б-комплекс, кои помагаат во смирување на нервниот систем.
Прекумерна тежина и стрес на работа?
Студиите спроведени на Институтот за психологија во Австрија откриле дека стресот на работа доведува до желба за храна за удобност, како што се чоколадо и чипс. Истражувањето, спроведено на 5.000 болнички пациенти, покажало дека најдебелите кај испитаниците кои учествувале во студијата имаат поголема веројатност да имаат високо ниво на стрес на работа. Студијата заклучи дека за да избегнеме желби предизвикани од паника, треба да го контролираме нивото на шеќер во нашето тело со грицки со висок хидрати на секои два часа за да го одржиме нивото на шеќер стабилно.
Се бори против стресот
Калиумот е витален минерал кој помага во нормализирање на пулсот, испраќа кислород до мозокот и го регулира рамнотежата на водата во организмот. Кога сме под стрес, стапката на метаболизам се зголемува, со што се намалува нивото на калиум. Може да се балансира со закуска направена од банани, кои имаат висока содржина на калиум.
Брадавиците исчезнуваат со банани
Многу луѓе кои се загрижени за природните алтернативи се колнат дека ако сакате да се ослободите од брадавица, можете да ставите парче кора од банана, со жолтата страна надвор. Овој компрес може да го одржувате со помош на лепенка или малтер.
Банани и јаболка
Значи, бананата е навистина природен лек за многу болести. Ако го споредиме со јаболко, има четири пати повеќе протеини, двојно повеќе јаглени хидрати, три пати повеќе фосфор, пет пати повеќе витамин А и железо и двојно повеќе други витамини и минерали. Исто така е богато со калиум и е една од највредните намирници што ги имаме при рака.
Друга тајна: крем за чевли
Дали сакате брзо да ги полирате чевлите? Земете ја внатрешноста на кората од банана и директно истријте го чевелот. Потоа избришете го со сува крпа.
Не е неверојатно овошје?