Чудесен лек
Природните лекови можат да дадат значителен придонес за ублажување на симптомите или дури и за скратување на настинка или грип. Следно, специјалистите детално ги наведуваат најперспективните опции за третман.
1. Потпрете се на лук и рен
Покрај фактот дека лукот е познат како непријател на настинка, тој е и хранлива материја, која дава вкус на храната во услови кога пупките за вкус повеќе не ја извршуваат својата работа како што треба.
„Добро е да се јаде лук и рен бидејќи тие содржат супстанции кои ги убиваат бактериите, што го олеснува ладењето или грипот“, вели Адријан Думитреску, педијатар и хомеопат.
2. Цинкот има антивирусни квалитети
Најновите студии покажуваат дека цинкот има антивирусни својства и може да спречи формирање на протеини кои вирусите на грип ги користат за репродукција.
Иако цинкот не може да спречи настинка, тој може да помогне да се скрати периодот на симптомите. „Цинкот е микроелемент кој игра важна улога во имунитетот, кој заедно со селенот и витамините Ц и Е го зајакнува организмот во борбата против настинката и грипот, скратувајќи го периодот на симптомите“, објаснува лекарот Адријан Думитреску.
3. Витамин Ц го скратува времетраењето на лесните настинки
И витаминот Ц може да биде голема помош за побрзо излегување на болеста. „Витаминот Ц е главен антиоксиданс, кој организмот не може да го произведе бидејќи нема ензим и затоа треба да го земаме од храна (особено овошје: шипинки, цитрус) или природни апчиња. Покрај тоа, пушач треба да консумира по еден лимон за секоја испушена цигара за да ја врати рамнотежата. Препорачаната доза е три грама на ден “, детали за хомеопатскиот лекар.
4. Пилешка супа и чај обезбедуваат хидратација
Лекот на баба, пилешка супа, исто така може да ги ублажи симптомите на настинка. Вдишување пареа може да го „олесни“ назалниот метеж. Со помош на дел од супа избегнувајте и дехидрација и воспаление.
И чајот е индициран на студ. Покрај вдишувањето на пареата што помага во метежот, голтањето на течноста ги смирува болките во грлото. „Повеќето грип започнуваат со настинка и затоа се препорачува чај во кој ставате лимон, но и нотка ѓумбир во прав, бидејќи зачинето го загрева телото и помага да се елиминираат настинките“, препорачува специјалистот.
Антиоксидансите во црни и зелени чаеви обезбедуваат дополнителна сила во борбата против болести.
5. Топла бања или овлажнител
Добра доза на пареа за деконгестија може да се "администрира" со овлажнител или топла бања.
Дишењето во парена средина ја „крши“ назалната конгестија, затнувајќи го носот. „Покрај навлажнувачките креми кои помагаат да не се исуши назалната мукоза, можете да користите и уреди за солена вода, кои имаат дезинфекционо дејство и го промовираат дишењето. Пазете се од топлите тушеви, бидејќи тие можат да предизвикаат голема вазодилатација преку која на крајот ќе ја изгубите топлината бидејќи телото е термички нестабилно и ризикувате да ја влошите ситуацијата! После ваква бања добро е да се покриете за да се потите “, препорачува лекарот.
Не треба да се игнорираат ниту солените бањи. „Со помош на топли бањи со сол, микробите и токсините се елиминираат поради фактот што таа вода има поголема концентрација на соли од телото и затоа излегуваат одредени течности затоа што ги привлекува оваа хипертонична средина“, објаснува лекарот Адријан Думитреску.
6. Одморот му дава сила на телото
Бурниот живот не му помага на телото да се бори против вирусите на грип. Напротив. Значи, со цел да му се даде на телото потребната енергија, добро е да се одмори што е можно повеќе.
На телото исто така мора да му се помогне во борбата против грипот и настинката со олеснување на дигестивниот процес.
Значи, сè додека сте болни обидете се да имате полесна диета без месо заснована на супи, чорби, зеленчук и овошје. Сè што го отежнува варењето на храната, го отежнува заздравувањето на студот.
7. Треска, непријател на микробите
Иако често е причина за загриженост, треската е исто така природен лек за грип и настинка. Зголемените температури не создаваат поволна средина за микробите. „Треската покажува дека имунолошкиот систем излезе да се бори и две сили се судираат. Ако немате треска, ова докажува дека имате послаб имунолошки систем “, додава хомеопатскиот лекар.