Чудни диети што ги користат луѓето за да ослабат

користат

На долг рок, ваквата диета не е здрава, велат експертите. Покрај тоа, тие тврдат дека алкохолот консумиран умерено му помага на организмот поефикасно да консумира шеќер во крвта.

Диета со Старбакс

Кристина Хол (66) од американската држава Вирџинија изгуби 34 кг за две години јадејќи само во познатите Старбакс. Womanената трошеше мени од 1.000 калории дневно. Секогаш сметајќи ги, таа успеа да ги изгуби тие вишок килограми.

Сега има апликации за паметни телефони кои можат да ги пресметаат потрошените калории. Важно е да се јадат здрави влакна, протеини и маснотии, вели Александра Касперо, специјалист во оваа област.

Јајца и десерт

Истражувачи од универзитет во Тел Авив, Израел, велат дека луѓето кои консумирале 1.600 калории на ден изгубиле во просек по 13 кг за четири месеци. Оние кои јадат појадок со висока содржина на протеини, па дури и десерт, ги имаат сите шанси да ја постигнат оваа изведба.

Слатките спречуваат конзумирање на друга храна подоцна. Сепак, протеините остануваат важни. Две јајца со јогурт и кравјо сирење наутро можат да помогнат.