Чудо диета со супа од зелка

Форум

Еј, јас сум повторно, сè уште во Австралија и сè уште дебел.
Сега исцрпив сè и едноставно не знам зошто толку многу се здебелувам тука во мојата година во странство:-(
Но, бидејќи летото започнува за 5 дена и јас веќе секој ден прскам во базенот со децата, навистина сакам да ослабам барем малку.
Но, бидејќи живеам со семејство домаќин, не можам да започнам со правилна диета.-
Но, наскоро ќе бидам сам 7 дена и размислував да ја направам оваа 7-дневна чудо-диета со супа од зелка. Дали некој има искуство со тоа? Дали ова работи?
Ако навистина го соблечете и можете да го задржите потоа?
Ја најде оваа изјава:
Состојки за супа:

6 долги кромидчиња
1 или 2 конзерви домати или малку свежи домати
1 голема бела зелка
2 големи зелени пиперки
1 куп целер
1 куп магдонос
4 коцки од акции Меги

Зачинете со сол, бибер, кари, магдонос и чили.

Исечете го зеленчукот на мали парчиња, покријте го со вода во тенџере и варете го 10 минути, а потоа
варете на тивок оган.

Оваа супа можете да ја јадете кога сакате. Оваа супа веќе не ви дава калории!
Колку повеќе супа јадете, толку повеќе маснотии согорувате. Кога сте надвор земете термос-
може супа со. Јадењето само на супа долго време би довело до неухранетост!

Јадете сите видови овошје, освен банани, лубеници и дињи од медлика. Денес само јадете
Супа и овошје. Пијте чаеви, мирна вода или сок од капина.

Јадете свеж, суров или конзервиран зеленчук. По можност зелен зеленчук. Воздржете се од суровини
Грав, пченка и грашок. Јадете ја супата со зеленчук. Награда за вечера
Сами со печен компир со маргарин. НЕ јадете овошје!

Јадете супа, овошје и зеленчук колку што сакате. Без печени компири. Ако вие за време
кои јаделе 3 дена како што е опишано овде и не изневериле, имате помеѓу 5 и 7 килограми
отстранети!

Јадете 3 банани со млеко со малку маснотии и многу мирна вода колку што можете повеќе. Придружете го ова мени
со супа. Бананите се многу калорични и јаглехидрати, исто како и млекото. Денешни потреби
Јаглехидрати, протеини и калциум во вашето тело, така што желбата за слатки е намалена.

Месо и домати! Може да имате 1 фунта месо, 1 конзерва домати или 6 свежи домати за време на
Јадете го денот. Обидете се да пиете од 6 до 8 чаши вода за да ја задржите целата киселина надвор од вашето тело-
е разведен. Не заборавајте ја супата!

Месо и зеленчук колку што сакате. Зеленчукот мора да биде зелен. Не заборавајте ја супата.

Ориз од цели зрна, зеленчук, овошен сок и супа. До денес изгубивте и до 15 килограми.

Јас би бил навистина среќен ако можете да напишете во вашите искуства, затоа што овде сум навистина очаен:-(
Со почит!

добро, никогаш не сум ја направил оваа недела од супа од зелка, но погледнав во описот на неделата.
Според мое мислење, овој опис е прилично непрецизен. Ако јадете сите видови овошје што ви се допаѓаат и сте гладни за еден од овошните денови, лесно можете да ја надминете границата на калории - а потоа тука е и супата од зелка (колку „вкусна“ може да биде?).
Ако таму не можете да одите на правилна диета во вашето семејство домаќин, што ќе кажете за тоа ако започнете да јадете само половина од порциите што обично ги јадете таму? Тоа треба да работи.

Па, го пробав пред години. Потоа зготвив огромно тенџере полно со работите (ги најдов остатоците од него минатата пролет кога го расчистував замрзнувачот. Го соблеков, но по неколку дена не можев да видам повеќе супа од зелка и затоа договорот пропадна.
Мора да развиете голема loveубов кон супата од зелка за да трае една недела. Сеуште се сеќавам дека во тоа време честопати морав да одам во тоалет (мало), што за мене сугерира ефект на детоксикација/дехидрација, што секако не резултира со загуба на маснотии.
Секој мора сам да тестира колку далеку може да стигне со тоа.

Нема чуда, супа од зелка или не. За да изгубите килограм маснотии, мора да потрошите 7.500KCal, бидејќи глушецот нема да гризне нишка.

Не постои такво нешто како храна што согорува маснотии и троши калории. Ако тоа навистина постоеше, немаше да има повеќе луѓе со прекумерна тежина, едноставно.

Препорачувам повеќе вежбање и намалени делови. Семејството ќе мора да го прифати тоа.

И тогаш како да си објасните дека толку многу се дебелеете? Дали е тој добар австралиски воздух? Или можеби пејзажот? Не, мора да биде сонце. На крајот на краиштата, растенијата растат и на сонце.

Ако обемот на работа во спортот е навистина исправен, сигурно имате обем на работа од скоро 3000Kcal на ден. Ако сеуште дебелеете или не слабеете, едноставно јадете повеќе од 3000 или 2500 kcal на ден, што не би го сметал ниско за ниско.

Измената на пораката (28.11.2008 05:39)

Здраво мм,
Повторно го погледнав твојот прв пост од октомври - ако разбрав правилно, од околу јули си потиштен, да? Ако сите детали се точни, тогаш обидете се да застанете пред огледалото и внимателно да го погледнете стомакот. Или веќе сте бремени околу 5 месеци (што добро би го објаснило зголемувањето на телесната тежина), или многу се лажете во врска со калориите и големината на порциите што ги проценувате, или навистина треба итно да направите преглед. Никој не добива тежина од „ништо“, храната што ја опишувате звучи здрава, според вас се чини дека не се должи на количината - добро, не останува многу.
Ако дефинитивно можете да исклучите бременост, тогаш не треба да се дебелеете со распоредот за вежби и количината на храна што сте ја опишале, па затоа навистина треба да го проверите ова. Колку се облековте од кога дојдовте во Австралија?

Броење на малку маснотии + Калос - почеток 1.1.2007 година/крај на април 2008 година
25.011.2009: 61,0 кг
f, 47 години, 1,68 м, вх, 1 дете

@ steppenwolf: благодарам, но мислам дека можам без твои коментари.

@ светло:
јас дефинитивно не сум бремена, дефинитивно можам да го исклучам тоа.
Јас се здебелив околу 9 кг од јули и морав целосно да ја променам облеката. веќе размислував да одам на лекар, но еден пријател ми рече дека секоја жена има време во животот кога едноставно се дебелее, без причина, дали е тоа правилно? Сè уште не сум чул за тоа.
навистина не знам што да правам, сè уште сум сиромашен затоа што секогаш морам да купувам нова облека и за еден месец ќе ми помине времето на au pair, а потоа ќе патувам и повеќе не можам да одам во теретана, кој знае колку брзо и многу добивам тогаш.
Ох човеку:-(

.
> Од јули се здебелив околу 9 кг и морав да си направам
> облечете се целосно ново. Јас веќе размислував за тоа
> да одам на лекар, но еден пријател ми рече дека сите
> жената еднаш има време во животот кога едноставно се зголемува,
> без причина, дали е тоа точно? Сè уште не сум чул за тоа.

Не се здебелувате без причина. Се вели дека е полесно да ослабете кога сте помлади, но не можам да проценам затоа што се борев со диети во мојата младост и имам многу стресни сеќавања на тоа. Спротивно на тоа, го зачував моменталното слабеење како митинг од еден маж (жена);-), понекогаш со малку напор, но и со многу задоволство.

> Јас навистина не знам што да правам повеќе, сепак ќе знам
> сиромашен затоа што секогаш морам да купувам нова облека сè во едно
> месец времето на моето пар заврши и тогаш ќе патувам
> и веќе не може да оди во теретана, кој знае како
> брзо и многу тогаш добивам тежина.
> ох човеку:-(

Во овој случај, ве советувам навистина да се консултирате со лекар - можеби нешто не е во ред со тироидната жлезда или со какви било други опции што постојат. Јас би запишувал што јадете 14 дена (вклучувајќи ја и количината - и не заборавајте ништо, дури ни бонбоните помеѓу нив), што може да му каже на лекарот дали се должи на диета или има други причини. Забележете го и месечниот циклус поради Задржување на вода, итн. Направете нешто како дневник во кој исто така ги наведувате вашите спортски активности, запишете ја почетната тежина со која одлетавте во Австралија, само каква било информација што може да му помогне на докторот да добие информации за вашата добивка.

Дали патувате во Нова година и колку долго ќе останете во Австралија вкупно?

> @ steppenwolf: благодарам, но мислам дека твоите коментари можат
> Добро се одрекувам.

подобро да ги прочитате внимателно. Бидејќи тој е во право: или го изневерувате планот за јадење и распоредот за вежби, или сте болни.

> еден пријател ми рече дека секој
> жената еднаш има време во животот кога едноставно се зголемува,
> без причина, тоа е вистина?

Мислам дека сите овие диетални форми имаат голем недостаток:

Веднаш штом повторно јадете на половина пат нормално, обично имате поголема тежина за пократко време отколку пред диетата !

Треба трајно да ја промените вашата исхрана - тогаш ќе изгубите тежина и исто така да ја одржувате тежината !

Со почит
Андреа

Имаме само еден живот; зошто обично го правиме тоа толку тешко за нас самите?

Последните коментари

SlimJo
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 3:24 часот
Ви благодарам, Стефи, тоа е многу корисно! Тоа е добра вест, очекував многу повеќе калории!:) [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:27 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:25 часот
Здраво SlimJo. вклучивме и костени со големина на порција од 200 гр (тоа е „нормална“ вреќа со печени костени). Тоа е скоро 500 kcal:. [Продолжи да читаш]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:12 часот
Здраво SlimJo, протеинскиот леб е на средина со 247 kcal на 100 g. Ние го вклучивме во споредбената листа. LG Steffi [прочитај повеќе]

Fettrechner.de
Понеделник, 30 ноември 2020 година во 10:07 часот
Здраво SlimJo, информациите се однесуваат на вообичаена големина на дел. LG Steffi [прочитај повеќе]

Содржина на страницата

Планови за вежбање и слабеење

Калкулатор калкулатор за губење на тежината

Период на слабеење
Индекс на телесна маса - калкулатор за БМИ
БМИ за ампутации
Калкулатор на половината до колкот - WHR
Половина до висина - калкулатор за WHtR
Калкулатор за зголемување на телесната тежина
Процент на телесни масти
P вредности
Идеална тежина

Нормална тежина
Нормална тежина според Криф
Базална стапка на метаболизам
Калкулатор за обука
kcal до кг
kcal во kJ
kJ во kcal
Дефицит на калории
Годишен калкулатор

Пофалби, критики, желби и прашања до калкулаторот за маснотии

Ве молиме, известете ни дали можеме да подобриме нешто или ви недостасува нешто. Ако не можете да најдете храна, можете да ја пријавите кај нас на страната за храна што недостасува.