Чудо лек за артроза - топлина
Ортопедските хирурзи сега знаат дека постои директна врска помеѓу паѓањето на температурите и зголемената болка во колкот. Затоа што ако се тресете, автоматски заземате свиткана позиција. Ова ги затегнува мускулите, што пак влијае на зглобовите. Тешко е да се продолжи, болно е. Во овој случај, третманите со Kneipp дома се особено корисни.
Во терапијата со Кнајп се користат топлина и студ. Најдобар начин да го направите ова е со наизменични тушеви. И така се прави: Прво се туширате топло две до три минути. Потоа земете кул туш-млаз, започнете со левата нога и водете го на задниот дел од ногата до дното. Тогаш десната нога е прикачена на ист начин. Добрата работа: Во акутен остеоартритис како резултат на абење на 'рскавицата, студот може да го олесни воспалението. Топлината за возврат е добра за погодените зглобови на колкот и затегнатите мускули.
Совет: Закрпите за затоплување и кремите за затоплување исто така ја стимулираат циркулацијата на крвта длабоко во напнатите мускули.
Без болка со маст
Според една неодамнешна студија, мастите од растително потекло имаат антиинфламаторно и деконгестивно дејство врз акутната болка во зглобовите.
Совет: Со завој со маст, активните состојки на лековитата фабрика продираат подлабоко во ткивото. И така се прави: Потопете газа завој со триење на алкохол (аптека), а потоа густо нанесете ја мастата comfrey и ставете ја на зглобот на колкот. Потоа запечатете го и прицврстете го со сува крпа. Најдобро е да го оставите преку ноќ.
Мастите за ослободување од болка со ибупрофен или активната состојка диклофенак исто така можат да помогнат.
Заштита на 'рскавицата во устата
Покрај тоа, можете да се потпрете на заштитата на 'рскавицата за голтање. Колагенот „синовијална течност“ во комбинација со антиинфламаторни шипинки, витамин Ц и селен е особено важен. Тие може да се земат како лек во студената сезона, на пример преку ампули за пиење во високи дози.
Ноктот на ѓаволот во своите корени крие и состојки кои не само што го олеснуваат воспалението на зглобовите, туку имаат и мало ослободувач на болка. Ензимите промовираат само-заздравување.
Движењето го зајакнува зглобот
Хомеопатските лекови можат да ја надополнат конвенционалната терапија за болка во зглобовите. Отровниот сумак се докажа. И за триење во порозност на мочуриште. Состојките го промовираат метаболизмот на коските, го олеснуваат воспалението и болката.
Особено е важно да се остане подвижен и покрај малата болка во колкот, така што лигаментите и мускулите кои го одржуваат стабилниот зглоб се зајакнуваат. Најдобар начин да го направите ова е да одите на прошетка во удобни обувки или чевли со ортопедски влошки.
Вежба за истегнување
Истегнувањето ги релаксира мускулите и лигаментите, ги мобилизира грбот и зглобовите. За да го направите ова, додека седите, држете ги колената, повлечете ги кон стомакот и заокружете го грбот. Држете го напнатоста кратко, а потоа олабавете го повторно. Повторете неколку пати. Следно, легнете на грб со рамената да тонат на подот. Левата рака се потпира на десното колено и нежно го зголемува истегнувањето на колкот. Потоа префрлете ги страните.