Чудо лек за ледена бања за целулит •
Поубава кожа, нема повеќе мозолчиња и, пред сè, нема повеќе целулит: Зошто треба да имате 3-минутна ледена бања најмалку еднаш неделно.
Да, тоа е пекол Значи: Пекол за послабото јас. Земете: када со ладна вода. Во која истурате и килограм коцки мраз. И тогаш легнувате во неа и чекате неколку минути. Голтка!
И дури и ако е пекол: Отсега ќе се надминувам себеси. Бидејќи ледените бањи се вистинско здравствено чудо - и таен еликсир за убавина. Бидејќи ледените бањи не само што ја подобруваат циркулацијата и го зајакнуваат имунитетот. Тие се исто така ефикасен домашен лек за целулит и дамка кожа.
Ова е колку ефикасни ледени бањи се против целулитот
Факт. Кожата има корист од лекот за мраз. Циркулацијата на крвта е стимулирана - и со тоа повеќе кислород и други хранливи материи се испумпуваат на површината. Зголемените пори се намалуваат, затворените пори веќе не можат толку лесно да се полнат со себум - црните точки имаат помалку шанси. Покрај тоа, кожата изгледа појасно и, бидејќи има подобра циркулација на крвта, порозева.
Покрај тоа, сврзното ткиво е подобро снабдено со крв од студениот шок. Иако ова не е апсолутно чудо за лекување на целулит (за жал, не постои дефинитивен метод за лекување на болеста на сврзното ткиво), ледените бањи помагаат да се спречи влошување на изгледот на кожата.
Со ледена бања против болни мускули
Бања во ладна вода исто така може да изгледа дека малку ги ослободува болните мускули. Ова е заклучокот на истражувачите кои соработуваат со Крис Бликли од Универзитетот во Улстер во Северна Ирска, кој оцени 17 студии за третман на настинка на болни мускули. Како резултат, студените температури помагаат во прераспределбата на протокот на крв. Ова го отстранува задржувањето на водата и го спречува отокот околу мускулот. Студиите вклучиле вкупно 366 субјекти, повеќето од нив млади мажи. По џогирање, возење велосипед или спортски тимови, испитаниците стапнаа во ладна вода помеѓу пет и 15 степени и таму останаа помеѓу три минути и скоро половина час. На последниот преглед, учесниците на тестот кои се искапиле во ледена вода, страдале помалку од болни мускули од другата група на испитаници.
Вака се прави ледена бања
Наполнете када со ладна вода и чувајте ја ладна со вреќа XL со коцки мраз. Потоа легнете во када три до пет минути (не повеќе!). Не грижете се, по втор или трет пат чини многу помалку да влезете во ледената вода. Ако немате када, доволно е да ги ставите нозете во када со ледена вода!