Чудо на инулин од цикорија, тајната на избалансираната телесна тежина
Објавено од: LaRevista.ro на 26 ноември 2013 година во Leaveивот Оставете коментар
Убавината постои во сите големини, форми и бои. Тоа е апстрактен концепт, тежок за дефинирање, но исто така субјективен и релативен, особено кога станува збор за силуетакомплицирано. Веќе е докажано дека телото на секој реагира различно на диети или интензивна физичка активност. Ова е причина за индивидуалните фактори и нивното специфично влијание врз нас: метаболизам, генетско наследство, стрес или прекумерен апетит. Особено во диета, важноТод нив е сè поголемо, бидејќи кулинарските искушенија ги има насекаде. Сепак, добрата вест е дека сето ова може да се контролира со влакна што природно се содржат во човечкото тело: инулин.
Што е инулин и кои се неговите придобивки?
Инулинот е извор на диетални влакна, кои поради својот посебен нутриционистички капацитет имаат суштинска улога во организмот и помага да се заменат мастите, шеќерите или јаглехидратите. Но, најважната придобивка за луѓето кои сакаат да ја обликуваат својата фигура, е да одржуваат ситост подолго време и да го намалат апетитот без да му наштетат на организмот. Инулинот помага во забавување на варењето и цревната апсорпција, така што телото користи пониски калории од исхраната и истовремено го олеснува транзитот на цревата. Резултатот е намалување на апетитот и неоправдан апетит.
Покрај тоа, инулинот стимулира ефикасна апсорпција на витамини и минерали од исхраната и ја подобрува апсорпцијата на калциум, помагајќи да се одржат здрави коски. Оваа акција на оптимално вградување на хранливи материи во организмот е уште поважна, бидејќи во диетите за слабеење, телото е склоно кон такви загуби на минерали или витамини.
Неговите посебни хранливи вредности го препорачуваат како засладувач за замена на шеќерот, како додаток за подобрување на варењето на храната, борба против запек, намалување на ризикот од алергии на храна и елиминирање на токсините од црниот дроб. Инулинот се добива од корен на цикорија и содржи 95% растворливи влакна, што му дава својство на заситеност, нискокалорично и со минимално влијание врз нивото на шеќер во крвта и може лесно да се консумира од дијабетичари. Ова се должи на фактот дека по администрацијата на инулин, нивото на шеќер во крвта не се менува.
Покрај тоа, инулинот помага и во одржување на оптимално ниво на енергија и виталност во текот на целиот ден, особено кога диетите со облик на фигури се придружени со спортски или други физички активности.
Инулин може да се добие природно од одреден зеленчук
Воведувањето на инулин во дневната исхрана има повеќе придобивки за целото тело. Ова природно влакно помага во намалување на нивото на холестерол и шеќер во крвта, ја стимулира одбраната на организмот и одржува оптимално ниво на корисни бактерии во дебелото црево, спречувајќи дијабетес и рак на дебело црево.
Инулинот е влакна што може да се добие природно од одреден зеленчук: праз, аспарагус, кромид, лук или корен од цикорија, но за да се обезбеди оптимално ниво потребно дневно, се препорачуваат додатоци во исхраната.
Пагостен од Рофарма е додаток на храна што заедно со пента-ацетил-глукоза има инулин како активна состојка, наменет за управување со телесната тежина со одржување на чувството на ситост, намалување на прекумерниот апетит и намалување на апетитот. Корисните ефекти на инулин се удвојуваат и со својствата на намалување на калориите, подобрување на метаболизмот и енергизирање.