Чудо од лек од пченична трева или рекламен трик ЕДЕКА
Пченичната трева се нуди како прав и сок и се рекламира со сите видови добри ефекти за здравјето и убавината. Тој е полн со витални супстанции, може да ви помогне да изгубите тежина и е особено сварлив затоа што не содржи глутен. Ваквите изјави се точни?
Не е чудо од лек: пченична трева
Пазарот за додатоци во исхраната направен од растенија цвета. Без разлика дали се алги, како што се спирулина, прав од мака, чиа семе, сок од акаи или гоџи бобинки, сите тие треба да ја надополнат нашата исхрана со вредни витални материи во концентрирана форма. Без долг шопинг, готвење и складирање што одзема многу време, суперхраната е совршена за правење нешто добро во стресното секојдневие со вистинска храна. Јачменска трева и пченична трева, на пример, може едноставно да се мешаат како прашок во смути, јогурт или каша за појадок и со тоа да се зачини балансот на хранливите материи. Улов: точните состојки не се наведени ниту на пакувањето од прав од пченична трева и сок од пченична трева. Невозможно е да се каже колку витамини, минерали или елементи во трагови се во него. Само глутен е прикажан како алерген. Изјави поврзани со здравјето како што се „ја прави кожата убава“ немаат никаква научна основа.
Скапо, а понекогаш и без несакани ефекти
Затоа експертите за исхрана советуваат да јадете свежа зелена салата, зеленчук и овошје наместо пченична трева или да уживате во нив како сок. Ова не само што го снабдува телото со есенцијални хранливи материи, туку е и многу поевтино. Бидејќи сокот, капсулите и прав од пченична трева се многу скапи. И: Производите можат да имаат непожелни несакани ефекти доколку се неправилно обработени. Центарот за потрошувачки совети предупредува на патогени микроорганизми како што се салмонела или листерија, што може да доведе до сериозни инфекции. Бремените жени, имунокомпромитираните лица и хронично болните треба да бидат особено внимателни при конзумирање на пченична трева
Одгледувајте сама пченична трева
Ако сакате да пробате пченична трева, имате безбедна и ефтина алтернатива на додатоците во исхраната направени од исушени стебленца. Едноставно, сами одгледувајте ја житната трева. Микро зелените одгледувани дома од семиња се трендовски и во оваа форма всушност можат да придонесат за урамнотежена исхрана. Бидејќи свежата пченична трева може да биде тешко сварлива, подобро е да се консумираат само мали количини. Исечете ги стебленцата во зелена салата или притиснете ги за да направите сок. Готвењето не се препорачува за да не се уништат хранливите материи. Претпочитате да го користите овој метод на подготовка за зрна од јачмен и да го користите за да подготвите освежителна вода од јачмен.