Чудо растение од пустината Алое вера е толку здраво
Добро за кожата, добро за цревата? Се верува дека пустинскиот крин алое вера има големи здравствени придобивки. Ние им кажуваме што има и што има внатре.
Алое вера напиша историја на природно лекување како „дар од природата“ и „царица на лековити растенија“. Се вели дека пустинското растение слично на кактус е фонтана на младоста, еликсир на животот и лекувач на рани во едно. Но, дали една фабрика може да го исполни долгиот список на здравствени ветувања? Одблизу ја разгледавме вистинската потенција на алое вера.
Дури и Александар Велики, наводно, не одел во битка без пакет алое, се вели дека Кристофер Колумбо секогаш имал месести лисја на патувањето и кожата на Клеопатра долго време благодарение на пустинскиот крин. Митот за лековитата билка алое вера е стар и упорен.
Денес додатоците на алое наоѓаме главно во козметички производи како што се шампони, креми и маски. Нејзиното име е украсено и на чаши со јогурт и додатоци на храна. Свежите лисја сега дури се појавуваат и во супермаркетот.
Ова е она што треба да го направи алое вера
Сокот добиен од кората на листот е одобрен како медицински производ и пулпата слична на гел од растението е врвниот совет за прва помош за кожата под стрес на сонце, сува или комарец.
Но, дали растението може да излечи и астма, алергии и артритис, да помогне при депресија, да ги ублажи ефектите на ХИВ инфекцијата и да ги ублажи ефектите од хемотерапијата? Ова го тврдат тврдокорните фанови на алое вера и многу приврзаници на натуропатијата.
Активните состојки на фабриката за чудо
Што се крие зад дебелата школка и треба да ги направи сите чуда? Круг 200 различни супстанции формираат мешавина од активни состојки од кои несомнено може да има корист нашето здравје: витамини, ензими, минерали, полисахариди (повеќе шеќери), аминокиселини и есенцијални масла.
Сепак, овие вредни состојки се наоѓаат само во релативно ниски концентрации во растителниот лист, така што се поставува прашањето што навистина е точно за ветувањата од алое вера.
Лековитата моќ на алое вера во проверка на фактите
Точно е: цврсто растение во пустина е вистинско Преживеан. Фактот дека може да напредува во сувите области на Арапскиот полуостров е благодарение на неговите вредни состојки и можноста да складираат до еден литар вода во густо-лиснатите лисја. Очигледна идеја е дека моќта на растението може да има корист и за нашето здравје. Но: Не сè што му помага на растението да преживее, може лесно да се пренесе на луѓето.
Секој што јаде месо од алое вера како гел или става крем на кожата, нема автоматски да стане здрав ниту убав. Едноставно нема докази за медицински или козметички ефект. И не затоа што биолозите, лекарите и нутриционистите не направија доволно истражување. Во последниве години тие спроведоа голем број клинички прегледи. Никој не можеше да потврди дека надворешната или внатрешната употреба на алое вера ги поддржува процесите на лекување во телото или на кожата.
Само кај дијабетес и псоријаза имаше изолирани индикации за позитивни ефекти. Но, дури и со овие болести, алое вера може да се користи само како додаток на конзервативните терапии.
Внимание, лаксатив!
Едно е сигурно: сок од популарното лековито растение ослободен од Запек. Лаксативниот ефект е единствениот што е научно докажано за растението. Соодветниот екстракт се добива од кожата на листот. Таа е богата со силни лаксативна природна супстанција алоин, што има многу горчлив вкус и доведува до дијареја.
Но, не треба да го користите сокот од алое вера премногу често за да ви помогне. Продолжената употреба и предозирање може да предизвикаат сериозни проблеми со вода и електролити, флуктуации на крвниот притисок, напади на паника и инфекции на бубрезите. Бидејќи има повеќе толерантни лекови, сокот од алое вера стана сè помалку важен како лаксатив во последниве години.
Алое вера за кожата
Креми, гелови или лосиони со алое вера ја навлажнуваат кожата, имаат ефект на ладење и ја оставаат кожата пријатно еластична. Мораш површни гребнатини, суви точки или изгореници од сонце-После нега докажано. Ризици или несакани ефекти од надворешна употреба не се познати. Сепак, големите, отворени повреди не треба да бидат покриени со алое креми и гелови. Производите може да содржат остатоци од кора и да ја контаминираат раната.
Во шампоните и лосионите за перење, збогатувањето на алоето на брендот носи повеќе отколку што им носи на луѓето. Бидејќи ги испираме овие производи за нега толку брзо кога се тушираме или капеме, што супстанциите од растително потекло не можат да се апсорбираат и да имаат мал ефект.
Совет: Кога купувате индустриски произведени производи од алое вера, препорачливо е да користите печат на одобрување „Меѓународен совет за алое наука“ (IASC) да се обрне внимание. Чистотата на состојките во овие производи е проверена според одредени стандарди за квалитет.
Како да го користите гелот од алое вера
Најдобро за употреба свежо исечениот лист. Бидејќи состојките се тука во најчиста форма и немаат адитиви. За да дојдете до срцето слично на гел, лупете ја внатрешноста од испакнатата лисна кожа. Откако ќе се исече сè што е зелено, лигавото месо на растението може да се нанесе на рацете, нозете, стапалата или лицето по желба.
За освежувачко чувство на кожата, гелот од алое вера може да се нанесува на голема површина неколку пати на ден - важно е тој целосно да се апсорбира.
Тогаш алоето не е добра идеја
Секој што штотуку направил хемиски пилинг или дермабразија (механички процес во кој кожата е уништена) не треба да користи алое вера. Гелот може да ја иритира кожата на лицето.
Кај некои луѓе, производите за нега на кожата кои содржат алое вера може да предизвикаат алергиски реакции. Најдобро е да се тестира однапред како реагира кожата на гелот, кремот или серумот.
Можете исто така да го јадете гелот?
Некои гелови од алое вера се наменети за внатрешна употреба и се сметаат додатоци во исхраната. Сепак, fansубителите на алое треба да ги земаат со претпазливост: Ако се преработи неправилно, производите содржат остатоци од алоин и предизвикуваат дијареја.
Оние кои сакаат да пробуваат нови работи, можат да го вкусат гелот свежо „собран“ од листот од алое со чиста совест. Притоа, тој треба да избегнува зелени или жолти дамки што укажуваат на лаксативната растителна супстанца алоин. Тогаш и тој има подобар вкус.