Чудотворна диета која согорува 5 килограми за само една недела - Тео магазин

Списание ТЕО »Вести» Чудесна диета која согорува 5 килограми за само една недела

Напишано од Ралука Бадоиу во Вести, на 2015-06-29T08: 40: 47 + 02: 00 на 29 јуни 2015 година

Прекрасна диета заснована на јајца и цитруси може да ви помогне да изгубите 5 килограми за една недела.

Без лишување на организмот од хранливи материи, витамини и минерали и без да ве остави гладни, чудесната диета ви помага да изгубите вишок килограми на брз и ефикасен начин.

Диета со бели јајца. Како можете да изгубите десетици килограми со оваа храна

Американска диета. За само 5 дена изгубите до пет килограми

Јајцето содржи во просек само 70 калории, но е оптоварено со витамини, минерали и есенцијални аминокиселини во вашето тело. Во комбинација со цитрус витамин Ц, железото во јајцата многу подобро се апсорбира од телото.

Како и со секој режим на слабеење, кога започнувате чудесна диета, мора да следите неколку основни правила: не јадете ништо по 19 часот, консумирајте најмалку 2 литри вода на ден и обидете се да јадете што е можно повеќе. во редовно време.

Појадок: грејпфрут и варено јајце со тенка парче тост од интегрално брашно.

Ручек: 200 гр пилешки гради на скара и чаша сок од портокал.

Вечера: салата од домати и краставици и половина варено јајце.

Појадок: две пире од јајца со парче интегрален леб и чаша сок од портокал.

Ручек: дозволено е да јадете агруми колку што сакате

Вечера: максимум 200 гр стек од говедско месо со парчиња домати на скара

Појадок: изматени јајца и парчиња домат или бибер со тенка парче леб од интегрално брашно и чаша сок од грејпфрут.

Ручек: спанаќ со две пире од јајца.

Вечера: 200 гр варено или скара телешко или јагнешко месо

---