Чудотворна диета на Алина Пучкач
Лина Пушкаш има три деца и завидна фигура. Сепак, theвездата призна дека за време на пандемијата, се здебелила малку и решила да преземе нешто. Еве како да изгубите вишок килограми!
ПРОЧИТАЈТЕ го ЦЕЛИОТ ВО ИВО МАГАЗИН! ЈУНИ, БЕСПЛАТНО, ОВДЕ
Иако, тој генерално има активен живот - не би го имал на кој било друг начин, со 3 мали деца! -, Алина Пушкаш призна дека се здебелила во последно време, па theвездата од те познавам од некаде реши да преземе мерки за да се ослободи од насобраните килограми.
„Јас сум на диета за прв пат во мојот живот“
Искуството Алина го сподели со своите обожаватели на својот профил на Инстаграм, каде не заборави да спомене дека не станува збор за начин на живот, туку за диета на која прибегна на краток рок.
„Диетам за прв пат во животот. Постои многу јасна разлика помеѓу здравата исхрана и диетата.
Користев здрава исхрана и се придржував или не се придржував до тоа во зависност од ситуацијата, но јасно е дека сега сум на диета. Многу строга работа што не ми дозволува да изневерувам.
Зошто ја донесов оваа одлука? Откако изгубив неколку кг, (…) јадев од 2 часот секој ден до 10 часот постојано, континуирано и повторно се здебелив. Направив многу глупави работи, јадев нон-стоп.
Диетата ја дознав од Моника Анхел и решив строго да ја држам затоа што навистина функционира. Почнав да го држам пред 3 дена и веќе изгубив два кг ', призна Алина.
Која е диетата
Навистина, тоа е нискокалорична диета, крајно ограничувачка, која, дури и ако работи совршено, не е индицирана на долг рок, и тоа е затоа што му го одзема телото на важни хранливи материи. За дами кои не треба да слабеат премногу, но прави чуда. Тајната на диетата е она што toldвездата го раскажа на видео на Инстаграм.
„Да разберам како започна диетата. 3 дена САМО ориз со малку бибер и многу малку сол и секако ХИДРАЦИЈА! ', откри Алина Пушкаш.
Пост споделен од Алина Пускас - Стоенеску (@alina_puscas_) на 15 јуни, 2020 година во 2:39 часот PDT
Диетата со која Моника Анхел ослабе
Иако долго време се шпекулираше дека била подложена на операција за намалување на желудникот, Моника Анѓел остро го демантирала ова, објаснувајќи дека, по операцијата на 'рбетот, морала да ги смени навиките во исхраната. Не станува збор за глад, туку за рамнотежа во сè. Нутриционистката која ја има под надзор и со која се консултираат неделно за нејзината диета утврдила која храна може да ја консумира, но и количините, во зависност од потребите и, зошто да не, од желбата.
Еве го менито со кое Моника Анхел ослабе 25 килограми и кое го откри во шоуто Освежи од Оана Турку. Ова е само една од неделните опции на менито, како што препорача нутриционистот.
Како прво, не заборавајте да пиете 3 литри вода дневно!
Појадок
- варено јајце со 50 грама помалку масно или полу-обезмастено свежо сирење и бугарска пиперка (зелена или црвена)
- кафе без шеќер или со засладувач
- јаболко или парче ананас или 15-20 бадеми јадра
- супа од зеленчук, со месо и претепано јајце одозгора (Внимание! без леб)
- свинско филе со салата (глуварче, домати од цреша, итн.)
- кефир или сана полумастено
- голема чинија зелена салата (зелена)
- бела риба или мисирка
Забелешка! Ако одите во кревет во 12 навечер, последниот оброк мора да биде во 20.00 часот