Чудотворна диета на Моника Барлодеану
Важена за една од најубавите жени во Романија, Моника Берледеану се чини дека не старее и времето поминува покрај неа. На 40 години, актерката има завидна фигура и фитнес достоен за 20-годишна жена. Како се одржува и кои се нејзините тајни?
Покрај активниот живот што го води, секогаш на сет или на фото-сесии, Моника Берлдеану има и некои правила во исхраната од кои не се откажува. Исто така, се случува да злоупотребува, обично кога воопшто нема време за оброци, но признава дека потоа презема нешто во врска со ова.
Која храна ја исклучил од неговата диета
„Мислам дека најголемиот флуктуација на тежината со текот на времето беше 5 кг, и тоа обично се случува во време на хаос, со напорна работа, кога не успеам да имам диета. Веднаш штом ќе се натерам да се ослободам од нив, доволно е да ги елиминирам јаглехидратите и да јадете мали порции протеини на секои 3 часа. И, со цел да се направи одделувањето на вишокот килограми уште поефикасно, 40 минути трчање, 4 пати неделно, прави сè поефикасно “, рече Моника Берлдеану, во интервју дадено за csid.ro.
На прашањето каква храна исклучува од нејзиниот животен стил, Моника Берлдеану веднаш одговори: „Слатки од секаков вид. Многу е точно дека не беше тешко ниту затоа што повеќе сакам солена храна отколку слатка ”.
Curубопитно е што јаде Моника Берлдеану еден ден? Theвездата одговори во истото интервју и откри уште една тајна од нејзината диета: не консумира глутен.
„Ако треба брзо да излезам од вратата наутро, парче 'ржан леб, наздравен, без глутен, со авокадо, но ако имам време, ми се допаѓа ритуалот на омлет. На ручек, ако закажам состанок, порачувам срдечна салата (салата од туна ми е омилена) или говедско карпачо, а навечер риба на пареа со брокула. Во текот на денот грицкам сурови бадеми од време на време, за да не станам премногу гладен. Ова не значи дека не правам исклучоци од време на време “, објасни актерката, според цитираниот извор.