Чудотворна диета на Николета Лусиу

Напис за спортски весник - понеделник 30-ти ноември -0001 година 12:00 часот

чудотворна

Николета Лусиу прибегна кон чудесна диета за да ги достигне формите што ја осветија кратко време по раѓањето. Со жртви што многумина од нас не би ги дале, Николета комбинираше вежба со диета базирана на обична вода, компот од јаболка без шеќер и пилешка супа, успевајќи да изгуби 30 килограми за 45 дена.

Николета исто така вели дека наоѓа 10 минути секој ден да вози велосипед.

Диета на Николета Лусиу:
- Компот од јаболка се подготвува на следниов начин: до 2 литри вода, ставете јаболка на коцки или исечени на парчиња. Составот се вари додека јаболката не омекне малку;

- Пилешка супа треба да се прави со неколку видови зеленчук: целер, пиперки, крофни, моркови, но никогаш компири, ориз или јуфки. Супата е добра и студена и топла;

- Наутро, испијте голема чаша компот. По два часа, ако сте гладни, повторно испијте 300 мл компот од јаболка;

- Напладне и цело попладне - дел од пилешка супа со парче месо, чекани или горниот дел од нозете, нужно исчистен од кожата.

Суштински додатоци во исхраната, решетки за исхрана со влакна од фибробар.