Чумата со деновите на предменструален синдром (ПМС) и нарушувања во мрежното крварење
Содржина на статијата
Разговарав на оваа тема со г-ѓа Моника Ритер, главен уредник на БИО. Целото интервју можете да го прочитате во БИО 2, 2010 година, стр. 23-28. Еве ви презентирам извадоци и додатоци.
Предменструален синдром
Проф. Ингрид Герхард: Овој синдром е составен од физички и психолошки симптоми. Пред сè, овие вклучуваат: осетливост на градите, зголемување на телесната тежина, болка во карлицата, нарушувања на спиењето, депресивно расположение, раздразливост и главоболки. Во текот на својот живот, секоја жена ќе се соочи со овие поплаки, понекогаш посилни, понекогаш послаби, во деновите пред деновите. Најчесто во Фази на хормонални промени, тоа е, за време на пубертетот или во врска со менопаузата. Womenените кои се под голем стрес, јадат нездраво и прават малку за себе, страдаат особено.
БИО: Грчеви во стомакот и чувство на стегање во градите се меѓу најчестите поплаки. Кои рецепти од областа на натуропатијата можете да ги препорачате?
Проф. Ингрид Герхард: Грчеви во стомакот не се толку типични сами по себе. Ако започнат неколку дена пред менструацијата, тогаш ова може да биде показател за органска причина Ендометриоза, биде. Во овој случај, деталното испитување од страна на гинекологот е дел од процесот пред да се обидете да помогнете во домашните лекови. За некои жени шишето со топла вода на стомакот е добро, но други претпочитаат студ, па затоа жените треба да се остават да бидат водени од своите чувства. Во најдобар случај, болката во стомакот е поврзана со мала слабост на жолтото тело или со нешто неразвиена или раселена матка. Билни лекови со монашка пиперка (исто така познат како чиста кал или Agnus castus) имаат ефект на балансирање, на пример, Agnucaston или Femicur N. Антиспазмотични чаеви, магнезиум и витамини од групата Б и хомеопатски единечни или сложени лекови се исто така корисни. Како примери, би сакал да ги споменам Мастодинон или Фито-Л, со кои исто така извршивме успешни студии на клиниката.
На Чувство на напнатост во градите е јасен знак за несовпаѓање помеѓу естрогенот и прогестеронот. Затоа, хербалните и хомеопатските лекови со монашка пиперка обично имаат позитивен ефект. Најдобро е да ги земате континуирано три месеци или секогаш во втората половина на циклусот. Препорачуваме, на пример, Ceres Geranium (Alcea), хомеопатски лек од кој жените можат да пијат три капки три пати на ден. Во акутни случаи, може да се снајдете и со ладење на влошки за гради направени од кварк, невен или зелена минерална земја.
Се разбира, најдобро е ако можете да ја вратите рамнотежата на хормоните со промена на вашата исхрана. Пред сè, ова вклучува:
· Нагло намалување на пијалоците што содржат кофеин и алкохол
· Одбивање од слатки
Ограничување на производи од животинско потекло (вклучувајќи сирење и млеко).
Од друга страна, многу влакна од зеленчук, салати и производи од цели зрна и житни култури се дозволени и корисни. Исто така, добри масла со важни омега-3 масни киселини.
Што треба да знаат младите девојки
Проф. Ингрид Герхард: Кога младите девојки Тампони сакате да користите, нема ништо лошо во тоа. Сепак, тие не треба да се оставаат во вагината профилактички или долго време ако крварењето е премногу слабо, бидејќи тоа може да доведе до иритација на мукозната мембрана или дури и воспаление.
БИО: Но, не само болката во стомакот и чувството на студ предизвикуваат проблеми кај девојчињата, туку и емоционални проблеми, на пример расположенија. Тие исто така често одбиваат да посетуваат часови по физичко образование на училиште затоа што се чувствуваат несигурно. Која е основната причина и кој совет може да им го дадете на мајките?
Проф. Ингрид Герхард: За време на периодот не вклучен Физичка едукација Може да биде разумно да сакате да учествувате, бидејќи прекумерниот физички напор го зголемува и го продолжува крварењето. Потоа треба да им дадете време на младите девојки. Возрасните жени се задоволни и кога можат да се повлечат пред и за време на нивниот период. Понекогаш лесни вежби и движења на балансирање исто така можат да имаат спазмолитично дејство кај некои девојки и жени. Сè уште можете да одлучите индивидуално.
БИО: Особено на почетокот на пубертетот е потребно време за да се израмни менструалниот период. Понекогаш доаѓа според планот, а потоа повторно одложено за две недели. Што е нормално, кога треба да се консултира лекар?
Проф. Ингрид Герхард: Ако менструацијата е секогаш многу слаба или отсуствува повеќе од три месеци, треба да се консултирате со лекар. Истото важи и ако не се случил период пред 16-та година од животот.
Проф. Ингрид Герхард: Тоа има помалку врска со возраста отколку со сексуалниот развој. Доколку претстои сексуален однос, треба да се изврши преглед кај гинекологот и со неа да се разговара за мерките за контрацепција. Во принцип, препорачувам пилула со ниски дози на хормони за контрацепција на млади девојки. Теоретски, можете да започнете да го земате на дванаесет години, бидејќи долгогодишното искуство покажа дека развојот на пубертетот продолжува непречено. Девојчињата исто така треба да бидат сигурни дека нивниот партнер користи кондом за да го намали ризикот од инфекции.
Колку крварење е нормално?
БИО: Колку долго менструацијата може да се класифицира како „нормална“? Кои се причините за натпросечно крварење?
Проф. Ингрид Герхард: Крварењето обично трае четири до пет дена. Мало подмачкување пред или после може да даде впечаток дека крварењето е премногу долго. Но, ако ви требаат повеќе од три до четири влошки или тампони на ден подолго од пет дена, тогаш тоа е премногу тешко. Може да се должи на незабележана бременост или спонтан абортус. Хормонално нарушување или промена во матката, како што се полипи или миоми и нарушување на коагулацијата на крвта, исто така, може да бидат причина. За среќа, тоа е обично сосема безопасна причина: жената едноставно се напрегала премногу физички или се занимавала со премногу спорт.
БИО: Може Сексуален однос на менструацијата штета, како што многумина веруваат?
Проф. Ингрид Герхард: Не, ако не му пречи на партнерот, loveубовта е дозволена и за време на периодот, особено затоа што некои жени чувствуваат особено страст во оваа фаза. Сепак, некои жени кои имаат проблеми со абдоминални инфекции треба да бидат претпазливи: алкалната pH вредност на крвта и отвореното грло на матката го олеснуваат влегувањето на бактериите во матката. Во овој случај, партнерот треба подобро да користи кондом.
Проф. Ингрид Герхард: Зголемената потреба за спиење, се разбира, може да биде предизвикана и од губење на крв и придружен недостаток на железо. Прошетка и вежбање на свеж воздух го подобрува спиењето за секого. Сепак, жените треба да се воздржат од многу напорни спортски активности за време на нивниот период. Нема ништо лошо во билните седативи како чајот од мелиса или капките валеријана. Хомеопатски комплексни лекови, како што се дисто-логи, се исто така погодни за луѓе кои се многу нервозни и немирни.
БИО: Исто така, вечна вознемиреност за многу жени: Зголемување на телесната тежина во текот на денот, чувството на Подуеност. Секогаш е од еден до два килограми. Што можете да направите во врска со тоа?
Проф. Ингрид Герхард: Причината е обично недостаток на лутеални хормони и доминација на естрогени. Има смисла да се ограничи потрошувачката на кофеин и алкохол во втората половина од циклусот, да се јаде малку животински производи, но наместо тоа многу суров зеленчук и зеленчук. Ова го хармонизира метаболизмот на минералите.
Размислете и за миома
БИО„Колку постара ставам, толку полоша ми е менструацијата“, честопати се слушаат жалби на жени. Физички ова често се поврзува со масовно крварење кое не може да се запре со нормални завои. Зошто е тоа така? Таканареченото стружење всушност помага тука?
Проф. Ингрид Герхард: Со возраста, хормоналните нарушувања исто така стануваат почести. Ова води до фактот дека мукозната мембрана во матката е превисоко изградена и не е доволно претворена во хормонот на жолтото тело. Како по правило, оваа мукозна мембрана може да се истури само со тешкотии или нецелосно. Дури и ако често се препорачува стружење, погодените жени мора да бидат свесни дека тоа не ја елиминира причината. Тешкото крварење може да се повтори и потоа.
Во никој случај жената не смее да го трпи своето прекумерно крварење едноставно затоа што се навикнала или затоа што можело да биде исто со мајката. Бидејќи со зголемената загуба на крв, телото губи и важни минерали и елементи во трагови. На долг рок, ова може да го ослаби целиот организам. Денес е многу лесно да се утврди причината со едноставен ултразвучен преглед. И има многу опции за терапија.
Што може да помогне при проблеми со менталното здравје
БИО: На психолошко ниво, стравовите, депресијата и чувството на безнадежност и внатрешен немир честопати се оптоваруваат со зголемувањето на годините. Како може да се справиме со овие хормонски проблеми на значаен начин?
Додатоците во исхраната со витамини, минерали и микроелементи можат привремено да бидат важни градежни блокови за метаболизмот што излегол од шините. Покрај тоа: вистинската мешавина помеѓу вежбање и релаксација е важна, одвојувајќи време за ваши сопствени потреби. Хомеопатијата и цветовите на Бах, исто така, нудат добра помош при овие поплаки.
БИО: Постојат и жени кои минуваат низ својот циклус без никакви проблеми. Дали тоа има врска со ставот? Еден пријател еднаш ми рече: „Погледнете го тоа едноставно како чин на прочистување, како фаза што му е потребна на телото и во која е апсолутно легитимно да се повлече“. Дали има смисла ова гледиште за сите жени?
Проф. Ингрид Герхард: Во принцип да, но за жал многу малку жени кои мораат да жонглираат помеѓу семејството и работата имаат време да се повлечат. Јас би им го препорачал на сите.
Менопауза, крај на чумата со деновите
БИО: Ако крварењето престане по менопаузата, на телото му недостасува процес на прочистување преку крварење, како што веруваат некои жени?
Проф. Ингрид Герхард: Не Сега знаеме дека чистењето не доаѓа предвид во оваа нормално мала загуба на крв. Токсините во животната средина, како што се олово и жива, сигурно пливаат во нашата крв. Но, повеќето отрови се депонираат во телото, на пример во црниот дроб, бубрезите и косата. И не треба да се заборави дека важни протеини и минерали (покрај железо, цинк во големи количини) се губат при крварење. Не е за ништо што многу жени мораат да земаат железо и цинк поради слабост, замор или опаѓање на косата.
Проф. Ингрид Герхард: Во право сте: Многу жени не сакаат да земаат хормони за симптоми на менопауза затоа што им е мило што конечно веќе не мора да имаат менструално крварење. Според мое искуство, постојат две можни реакции, од кои некои секако се преклопуваат: Womenените кои, кога ќе престане крварењето, се соочуваат со фактот дека периодот на плодност е завршен. Дека тие сега се премногу стари за да можат да се размножуваат. Ова честопати доведува до тага и животна криза на почетокот.
Другата опција е да се радуваме на ново поглавје во животот. Всушност, да може да се справи со сексуалноста целосно слободно и безгрижно, без страв од несакана бременост и без досадно менструално крварење. Се разбира, ние жените често го поминуваме целиот овој процес Ролеркостер од емоции.
БИО: Проф. Герхард, ви благодарам многу што разговаравте со нас!
Текст, вклучувајќи слики користени со kindубезна дозвола на Bio Ritter Verlag.
- Пешачење како лек
- Како можете да ја зголемите благосостојбата со боите
- Возраста на старите лица
- Германски пионер и неговата школа за духовно лекување
- Дека органското вино е навистина подобро
- хомеопатски итни лекови од А до Ш.
- и уште повеќе
Можете да набавите бесплатна БИО-брошура од:
БИО Ритер Верлаг, месецихаузер Ул. 8, 82327 Туцинг,