Диетите базирани на крвна група имаат научна основа.Еве ги заклучоците од најновата студија
По анализата на литературата, истражувачите идентификуваа единствена релевантна студија која ги разгледуваше ефектите на диетите со малку маснотии врз нивото на холестерол кај луѓе со различни крвни групи, па дури и тоа истражување беше слабо, велат експертите.
Некои студии идентификуваа врски помеѓу крвната група и ризикот од развој на згрутчување на крвта, одредени видови на рак или срцев удар. Но, нема студии кои покажуваат дека диетата што содржи храна што е толку компатибилна со вашата крвна група би довела до подобрување на здравјето или губење на тежината повеќе од општата диета.
Д-р Филип Вандекерхохов од Фламанскиот црвен крст вели дека повеќето лекари го знаат ова. „Наместо тоа, јавноста има пристап до овие диети врз основа на крвна група, без препорака на лекарите и не можеме да очекуваме дека луѓето ќе можат да утврдат дали тврдењата за придобивките од овие диети се засноваат на докази“, рече тој. Вандекерхохов.
Крвната група се одредува според протеините на површината на црвените крвни клетки. Најчестата класификација, позната како „АБО систем“, ги одделува луѓето според присуството на А или Б протеини на површината на црвените крвни зрнца. Луѓето може да имаат еден или обата протеини (група АБ) или ниту еден, во тој случај тие се класифицирани со крвна група 0.
Идејата дека крвната група влијае на животот на една личност - па дури и на неговата личност - е широко распространета во некои делови на Азија. Во 2011 година, на пример, јапонски политичар се извини за неговите изјави за жртвите на цунами, обвинувајќи ја неговата крвна група. „Имам крвна група Б, што значи дека можам да бидам раздразлив и осип“, објасни Рју Матсумото.
Исхраната со крвни групи започнува од хипотезата дека крвната група го открива еволутивното минато на популацијата - на пример земјоделски или ловци-собирачи - и дека оваа историја ги предиспонира луѓето на диета, консумирањето друга храна е штетно.
Тимот истражувачи предводен од Вандекерхохов ги анализира најголемите бази на податоци за истражување во светот, првично идентификувајќи 1.415 релевантни научни написи. Од нив, само 16 изгледаа ветувачки, но 15 беа елиминирани по анализата, бидејќи истражувачите откриле дека студиите имале грешки во дизајнот.
Само една студија беше релевантна за оваа анализа, бидејќи тоа беше рандомизирана студија. Сепак, дури и ова истражување имаше недостатоци, вклучувајќи го и фактот дека учесниците знаеја во која група биле дистрибуирани. Исто така, групите беа мали, а единствениот анализиран елемент беше нивото на „лош холестерол“, студијата не директно анализира ниту ефект врз здравјето и телесната тежина.
Вандекерхохов и неговите коавтори беа изненадени и разочарани кога открија дека не е спроведена студија за решавање на ова прашање.
„Додека не се направи студија во која се регрутираат лица со одредена крвна група кои ја следат оваа диета и други лица со иста крвна група кои не ја следат диетата и не се мерат инциденцата на болести и други здравствени индекси, тогаш ефектите од оваа диета за здравјето не се докажани “, објасни специјалистот.
„Досега нема докази дека„ диетите со крвна група “имаат позитивно влијание врз здравјето“, рече Бет Ворен, диететичар од Newујорк, кој не беше вклучен во студијата.
„Оваа диета беше популаризирана од книга објавена во 1996 година без докази“, рече Ворен. Книгата „Јади правилно 4 твој тип“ напишана од Питер Дадам е продадена во 7 милиони примероци, во овој том е детално објавена теоријата за препорачаната храна по крвна група.
Д’Адамо вели дека верува во валидноста на неговата диета заснована на доказни докази.
„Овие истражувачи го велат истото што јас го велам, дека нема директно истражување на оваа тема“, вели Д’Адамо.
Авторот наведува дека би сакал да види и истражување на оваа тема, но нагласува дека е малку веројатно овие студии да бидат спроведени прерано затоа што би биле многу скапи. Д’Адамо вели дека диетите „една за сите“ не се многу логични, бидејќи е можно крвната група да биде метод за проценка која диета работи најдобро за една личност.
Вандекерхохов се надева дека „резултатите од оваа анализа ќе ја нагласат потребата луѓето и компаниите да преземат одговорност за изјавите што ги даваат и јасно да разликуваат изјавите поддржани со докази и оние засновани на разни„ теории “.
„Треба да бидеме многу внимателни кога ќе слушнеме за различни диети на мода и треба да проучиме дали овие диети навистина носат здравствени придобивки и ни дозволуваат да изгубиме тежина. Во тој случај, не можеме да го кажеме тоа “, рече Ворен.