Чувајте диета заснована врз негативни калории! Еве каква храна да јадете! Кфетеле
Името на оваа диета ќе ве доведе во погрешна насока. Ниту една храна нема нула калории.
Името се однесува на резултатите кога ја варите оваа храна. Теоретски, идејата за овој метод се заснова на фактот дека кога јадете јаболко, на пример, содржи приближ. 50 калории, одредена количина на енергија се троши за да се процесира за да се извлечат витамини и хранливи материи од јаболкото. Во основа троши повеќе од 50 калории. Бројот на потрошени калории зависи од личноста. Некои велат дека може да согорите околу 150% од калориите во јаболката. Резултатот е дека согорувате дополнителни 25 калории за секое јаболко што го варите.
Список на храна со негативни калории:
Ананас, Андива, чили, брокула, јагоди, краставица, кромид, цикорија, карфиол Зелен грав, грејпфрут, гули, лимон, лубенита, манго, море, морков, глуварче Папаја, праска, портокал, ротквица, цвекло, спанаќ, спанаќ, TeiTelina, лук, зелена зелка, малини
ДИЕТА
Оваа диета е препорачана од одделот за кардиологија за срцеви пациенти кои треба брзо и здраво да ослабат.
Диетата е брза, согорува маснотии. Тајната е дека јадењето диета согорува повеќе калории отколку храната. Диетата го чисти организмот од некои токсини и дава чувство на „се чувствувам подобро“. Диетата се базира на дневна потрошувачка на супа што согорува калории. Оваа супа може да се јаде секогаш кога ќе се чувствуваме гладни. Јадете колку што можете повеќе и во кое било време од денот, бидејќи јадењето на оваа супа всушност согорува калории. Запомни! Колку повеќе јадете од оваа супа, толку повеќе слабеете.
За време на диетата, дефинитивно НЕ!: Алкохолни пијалоци, леб, шеќер, пржена храна, мед.
Рецепт за супа
1. 6 големи кромид
2. зелка
3. алка од целер
4. два моркови
5. две пиперчиња
6. 0,750 кг. домати (може да се замени со супа)
7. зачини од секаков вид
8. коцка супа од говедско месо Кнор
Онаму каде што пијалокот не е споменат, пијте вода, незасладен овошен сок, чај, кафе, обезмастено млеко. Без газирани пијалоци.
По 7 дена - ако строго се почитува диетата, се губат 5-7 кг.
Ден 1: супа, овошје (не банани). Се препорачува лубеница или лубеница.
Ден 2: супа, зеленчук (без маснотии), особено лисја: зелка, салата, компир варен со малку масло.
Ден 3: комбинација на двата дена, освен компирот.
Ден 4: супа, 3 банани, колку што можете млеко, вода.
Ден 5: супа барем еднаш, 300-500 гр. Говедско, пилешко или мисирка, без кожа, маснотии, 3 домати или 6-8 чаши супа.
Ден 6: супа, говедско месо колку што е можно, зелен лиснат зеленчук (без компири).
Ден 7: супа, ориз, грашок, незасладен овошен сок, зеленчук.
Храна што може да се јаде без ограничувања: Протеини
а) животински протеини: секое посно месо, тврдо варени јајца, обезмастено млеко, јогурт, урда, урда, солена телемеа;
б) растителни протеини: сурови корени, зеленчук и суров зеленчук, свежо овошје, освен ореви, лешници, костени;
Јаглехидрати: само оние од зеленчук, овошје и салати.