Чувствителност на медицинска дигестија DC до m; грижа, според она што е различно; на нетолеранција; и алергии
Лекарите велат дека чувствителноста на храната е знак дека се менува дигестивниот систем, дигестивен проблем што станува вообичаен со стареењето на луѓето.
Варење, чувствителност. Дали често имате болка, грчеви и надуеност? Не јадете одредени производи повеќе? Експертите велат дека се соочувате со вообичаена дигестивна чувствителност како што стареат луѓето.
„Чувствителноста на храната е едноставно знак дека дигестивниот систем се менува. (.) Тоа понекогаш може да биде физички непријатно, но постојат начини да се справите со оваа промена без да влијаете на целокупната исхрана и да бидете сигурни дека ќе ги задржите виталните хранливи материи што ви се потребни “, рече д-р Алесио Фасано, директор на Центарот. за истражување и третман на целијачна болест во Општата болница во Масачусетс, поврзана со Харвард, цитирана од здравјето.харвард.еду.
Покрај чувствителноста на одредена храна, некои луѓе имаат нетолеранција на храна или алергија. Трите - чувствителност, нетолеранција и алергија - имаат многу вообичаени симптоми, тие се сосема различни.
Варење, чувствителност. Медицинското училиште Харвард детално објаснува:
Чувствителност на храна - реакција на телото на одредена храна, пијалок или состојка. Како симптоми спомнуваме: болки во стомакот, надуеност и гасови, но исто така и замор, главоболка. „На пример, некои луѓе имаат проблеми со варењето на храната и други симптоми откако консумираат премногу глутен, протеин кој се наоѓа во пченицата, јачменот и 'ржот. Ова е различно од целијачна болест, предизвикана од имунолошка реакција на глутен што бара целосно избегнување на протеини “, според цитираниот извор.
Нетолеранција на храна - тоа значи дека ги немате ензимите потребни за разградување и апсорпција на одредени состојки: неможноста да се вари лактозата, шеќерот во млечните производи, е честа нетолеранција на храна. „Кога лактозата не се апсорбира, таа ферментира во дебелото црево и доведува до симптоми како што се гасови, надуеност, гадење и болка во цревата“, велат експертите.
Алергија на храна - е најсериозен од трите состојби и се јавува кога телото смета дека состојка на храна е штетна, иако не е и се брани преку производство на високи нивоа на еден вид антитела наречен имуноглобулин Е. Обично најчест Алергии се на школки, ореви, риби и јајца. „Лицето со алергија на храна може да има симптоми слични на нетолеранција или чувствителност, но може да доживее и коприва, оток на грлото и отежнато дишење“, цитира веб-страницата исто така.
Варење, чувствителност. Како управувате со нив
Докторот Алесио Фасано вели дека чувствителноста на храната е најчеста, а главниот фактор е природно „слабеење“ на цревната обвивка. Што доведува до ова слабеење? Специјалистот верува дека меѓу факторите се и промените во секојдневната исхрана може - особено ако јадете големи количини пржена храна - но и количината.
Специјалистот тврди дека првиот чекор во управувањето со овие дигестивни проблеми е да се идентификуваат проблематичните јадења, да се види дали станува збор за храна или комбинација на производи. И најдобрата тактика е да се донесе диета за елиминација, односно да се отстрани тој производ од вашата исхрана за 2 до 4 недели. Потоа, повторно ставете го за да видите дали симптомите се враќаат.
Предлог би бил да се обратите до нутриционист, кој, вели д-р Фасано, може да се погрижи да не ги отстраните од вашата исхрана оние намирници кои ги обезбедуваат потребните витамини и хранливи материи.