Чувството на глад може да се блокира со помош на семе од јаболка
Најефективен начин да јадете помалку е да се справите со гладот. Треба да знаете неколку скриени трикови кои ќе ви помогнат да јадете помалку и да бидете поздрави (соодветно).
- Не фрлајте семе од јаболка, туку јадете ги. Единечна доза содржи дневна доза на јод. Јадењето семе од јаболко го блокира апетитот.
- Чувството на глад може да се блокира со масажа. Лесно притиснете со влошките на прстите на областа помеѓу горната усна и носот.
- Половина чаша инфузија од магдонос ќе го запре апетитот за два часа.
- Anе го измамите апетитот со инфузија од смокви и сливи. Ставете половина килограм овошје во 3 литри вода. Врие вода додека течноста не испари до 2,5 литри. Пијте половина чаша инфузија со овошје пред оброк.
- Ако пиете чаша сок од домати или минерална вода пред оброк, вашите порции значително ќе се намалат.
- Fiесток непријател на апетитот е лукот. Исецкајте три чешниња лук и додадете млака вода. Оставете да кисна за еден ден, а потоа испијте една лажица пред спиење.
- Никогаш не се откажувајте од појадокот. Поволно е да земате овесна каша за појадок. Овесот совршено го блокира апетитот.
- За вечера се препорачува да јадете зеленчук и парче месо или риба. Месните аминокиселини ги активираат хормоните за време на спиењето и согоруваат маснотии.
- Не јадете стоејќи. На овој начин ќе јадете повеќе храна.