Цица лук или секс за лекување на настинка Диета; Диета
Оваа зима, скоро 120 милиони вируси од студената сезона можат да влијаат на нашето секојдневно темпо на активност, понекогаш предизвикувајќи безброј денови на боледување и социјални удари. Секој има свој лек за настинка, но навистина делува?
Дали лековите се најдобриот избор или приказните на старата мајка за јадење портокали и топла супа имаат одредена научна поддршка?
Еве неколку лекови за брза настинка:
Лукот е еден од најпрепорачаните лекови, а научните истражувања го поддржуваат овој мит. Неодамнешна студија на Информативниот центар за лук од источен Сасекс покажа дека состојка што содржи лук и може да се бори против вируси може да помогне во намалување на симптомите на настинка, да го забрза периодот на заздравување, па дури и да ги елиминира шансите за контаминација со друг. вирус. Студијата покажа дека луѓето кои доброволно сакале да јадат лук, страдале помалку од студ и заземале помалку време од луѓето кои земале друг додаток.
Терапевтската состојка на лукот е алицин, кој се јавува кога лукот е скршен.
Алицин ги охрабрува белите крвни клетки да се репродуцираат, што ќе го зголеми системот за одбрана на телото. За жал, алицинот се уништува кога се готви лукот, па експертите препорачуваат да се консумираат најмалку половина чешне суров лук за максимални придобивки. Ако не можете да издржите, во аптеките има лесни таблети.
Најновиот лек е ехинацеа (екин-а-шер), див цвет од Северна Америка. Се вели дека американските Индијанци го користеле ова растение за цела низа болести, од треска до каснување од змија.
Се смета дека ехинацеа влијае на нашиот имунолошки систем. Ова растение помага да се зголеми бројот на бели крвни клетки кои се борат против микробите и го запираат ширењето на вирусите. Исто така може да го зголеми производството на интерферон, протеин кој спречува репродукција на вируси во клетките, убивајќи ја инфекцијата.
Мислењата на научниците се поделени за тоа како работи ехинацеа.
Добрите и лошите страни се еднакви. Она што е сигурно е дека во природната медицина, ехинацеа е важен лек. Тинктурата на ехинацеа се наоѓа и во продавниците за здрава храна и во аптеките. Луѓето со настинка треба да земаат три или четири капки растворени во вода на секои два часа на почетокот на симптомите, а потоа три или четири пати на ден за две недели.
Прекарот пилешка супа - еврејски пеницилин - се појави во текот на неколку генерации во еврејските заедници, бидејќи се сметаше за третман на сите вообичаени видови настинки. Сепак, може да се крие научна основа зад овој мит.
Топол и вкусен пијалок како пилешка супа прави да произведуваме повеќе плунка, што значи дека елиминираме уште повеќе слуз. Се бори против бактериите и вирусите бидејќи слузот е природен одбранбен систем на нашето тело.
Самата пилешка супа може да биде лек, но ако се додаде лук, ефектите ќе бидат многу поголеми како резултат на комбинацијата на двата третмани со настинка.
Топол пијалок со мед и лимон може да ни помогне да произведеме повеќе плунка, додека медот и лимонот можат да помогнат во смирување на кашлицата.
Од првиот знак на студ, многумина од нас брзаат да пијат сок од портокал или мандарина. Како овој витамин успева да се ослободи од назална конгестија?
Витаминот Ц делува како антиоксиданс, открива слободни радикали во организмот и ги уништува. Слободните радикали се честички што можете да ги земете од атмосферата или од чад од цигари, што може да предизвика големи молекуларни промени во телото. Тие можат да го забрзаат процесот на стареење или дури да предизвикаат сериозни медицински проблеми.
Витаминот Ц исто така може да ви го продолжи животот. Студија спроведена од Универзитетот во Кембриџ на примерок од 20 илјади луѓе, покажа дека сите оние кои конзумирале витамин Ц во значителни количини се помалку склони кон срцеви заболувања или рак.
Експертите за алтернативна медицина препорачуваат консумирање од 1,5 до 4 грама витамин Ц од првите знаци на настинка.
Ако чекате дури само 12 часа, вирусите ќе имаат доволно време да се шират низ целото тело.
За другите лекови против настинка, вклучително и ефикасноста на сексуалниот однос во вакви проблеми, ќе разговараме следната недела.