Цигарите и алкохолот се најголемите фактори на ризик - ова може значително да го намали ризикот од рак
Околу половина од сите видови на рак може да се спречат преку здрав начин на живот!
Пушењето и алкохолот се меѓу најголемите фактори на ризик. Графиконот покажува колку дури и мали количини од обајцата можат да го зголемат ризикот од тумори во хранопроводот, устата и грлото: до 50 пати!
„Пушењето е најопасно, го зголемува ризикот од многу видови на рак“, објаснува проф. Рудолф Каакс од германскиот центар за истражување на рак во Хајделберг. Студија со 500.000 луѓе од десет европски земји покажува дека непушењето може да спречи 80% од тумори во белите дробови и устата/грлото, 50% од карциномите на мочниот меур, 25% од туморите во црниот дроб и стомакот и секој десетти карцином на бубрег.
Истата студија покажува колку е опасен алкохолот. „Воздржувањето од алкохол може да спречи третина од туморите на црниот дроб, секој седми карцином на дебелото црево и 5 проценти од туморите на дојка“, вели проф. Каакс.
Покрај алкохолот и никотинот, нездравата исхрана и дебелината се главни фактори на ризик. Кај рак на простата, на пример, премногу тежина е причина за агресивни тумори во 10-20 проценти од случаите.