Цимет како додаток за боди-билдинг; Тело Xtreme
Студиите покажуваат ефекти на намалување на шеќерот во крвта
Цимет е зачин што се вади од кората на дрвото цимет (вистинското дрво од цимет или дрвото цимет од цејлон).
Циметот е еден од најстарите зачини во светот. Се вели дека зачинот цимет веќе се користел пред 3000 година п.н.е. Користени.
Циметот е достапен во форма на прав или како валани стапчиња, кои на пр. Понекогаш се наоѓа како украс за време на Божиќ.
Вкусот на цимет е малку зачинет, сладок и ароматичен, дрвенест и топол. едноставно неописливо добро!
карактеристики
Ефекти на цимет за намалување на шеќерот во крвта
Во некои студии е забележано дека поголеми количини цимет (1-6 грама) всушност имале ефект врз намалување на шеќерот во крвта на гладно, како и на вкупниот и ЛДЛ холестерол и триглизерид. (Кан А. и др. (2003). Грижа за дијабетес 26: 3215-3218.)
Кај дијабетес мелитус II, телото произведува нормални количини на инсулин, но клетките во масното ткиво и мускулите лошо реагираат на него.
Ова значи дека е испратена е-пошта во нашето тело како пример? Нивото на шеќер во крвта е високо?, Се ослободува инсулин, но за жал пораката завршува во несакана пошта и рецепторите на клетките не слушаат за тоа.
Резултат: шеќерот не се транспортира во клетките и останува во крвта!
Кај дијабетичарите тип II кои редовно земале цимет, нивото на шеќер во крвта значително тонело, од каде се заклучило дека активната состојка MHCP (метилхидрокси халзонски полимер) содржана во цимет има позитивно влијание врз внесувањето на инсулин во клетките.
(Циметот ги подобрува гликозата и липидите кај луѓето со дијабетес тип 2, Дијабетес грижа 2003)
Цимет како додаток после тренинг?
Значи, ако циметот ја прави клетката почувствителна на инсулин, тогаш може добро да се најде во арсеналот на додатоци после тренинг.
Секој што ќе трепери после тренинг после тренинг со цел брзо да го снабди телото со јаглени хидрати со краток ланец, креатин и сл., Знае дека овие супстанции се пренесуваат во телесните клетки само преку инсулин. Затоа би можеле да имате корист доколку клетките реагираат почувствително на сопствениот инсулин во организмот со додавање на 1-6 грама цимет во тресењето после тренингот (доколку е потребно, претходно побарајте совет од вашиот лекар)
Но, циметот не е само цимет!
Постојат неколку видови цимет. На пример, касијата од цимет се нарекува и цимет од касија, што значи нешто како? Кора од зачини. и иако има скоро исто име, се добива од различно растение.
Цимет Касија е инфериорна верзија на цимет од цимет. Содржи значително повеќе од супстанцијата кумарин, која е опасна по здравјето во поголеми количини. Ова може да се манифестира во форма на гадење, силна главоболка, поспаност, вртоглавица и слично.
Студиите врз животни покажаа дека кумаринот проголтан редовно може да предизвика рак, но тоа сè уште не е докажано кај луѓето. Цимет Касија се користи во скоро сите готови производи. Во 2006 година имало студии кои откриле производи од цимет со содржина на кумарин од 103 мг за килограм производ! Уредбата за арома предвидува максимална вредност од 0,2 mg на килограм телесна тежина! Извор: http://de.wikipedia.org/wiki/Zimtkassie
Значи, ништо не може да нè спречи да уживаме во овој вкусен зачин, под услов да го користиме вистинскиот цимет од цејлон, кој е достапен во деликатесите или продавниците за здрава храна.