Цреши кај бебиња Кога се воведува во исхраната - Клуб за бебиња
Црешите се многу здрави и хранливи. Да се биде многу вкусен може да му се допадне на вашето дете. Тие се добар извор на витамин Ц, железо, калиум, магнезиум и калциум. Откријте кога и како тие за прв пат се воведени во исхраната на детето.
Кога црешите се воведуваат во исхраната на бебето?
Црешите може да се воведат во исхраната на бебето помеѓу 8-10 месеци, но не брзајте многу со нивното воведување. Почекајте додека имате најмалку 9 месеци или 1 година ако има случаи на алергија во вашето семејство.
Деца под 3-годишна возраст не треба да јадат цели цреши затоа што се изложени на ризик да се удават и да се задушат.
Црешите се препорачуваат во исхраната на децата за спречување и подобрување на анемијата со дефицит на железо (поради недостаток на железо). Сокот од цреша е богат со витамини, минерали и антиоксиданти. Растворливите влакна во сокот од цреша успешно се борат со запек.
Црвената боја на црешата укажува на присуство на бета-каротин, форма на витамин А што телото може многу лесно да ја асимилира, што ја зголемува отпорноста на организмот кон вируси и бактерии.
Можете да изберете да јадете свежи цреши, во форма на сок, компот или џем. Вметнете цреши во вашето дневно мени во текот на летото, бидејќи се познати по своите корисни својства на телото: ве оддалечуваат од инфекции на уринарниот тракт и други болести на бубрезите, ги подобруваат дигестивните нарушувања, го зајакнуваат срцето и имунитетот.
Црешовите опашки не им се нудат на децата во каква било форма, бидејќи содржат танини. Опашките од цреша може да се користат во форма на чај и многу помагаат во слабеењето. Исто така во форма на чај, помага во случај на циститис, пилелитис, нефритис.
Кои витамини и минерали содржат цреши?
Витамини содржина: витамин А, витамин Ц, фолна киселина, витамин К.
МИНЕРАЛНО содржина: калиум, калциум, фосфор, магнезиум, железо и мала количина на: манган, бакар и цинк.
Како да изберете добри цреши за бебиња
Изберете тврди, мрсни и сјајни цреши кои не се збрчкани или меки. Бојата е важна ако сакате да сфатите колку се свежи и слатки цреши, побарајте цреши од темно црвеникава кафеава, виолетова, па дури и црна, униформа.
Изберете цреши со опашки, бидејќи дупката оставена по отстранувањето на опашката предиспонира распаѓање.
Можете да кажете колку се свежи, а според опашките, тие не треба да бидат темни или суви. Црешите лесно се расипуваат, затоа чувајте ги во фрижидер.
Како да се воведат цреши кај бебињата?
Црешите не се вообичаено овошје за бебињата, има и други овошја многу полесно да се подготват како банани, јаболка, круши, праски, авокадо.
Штом децата ќе бидат во можност да ги отстранат своите семиња, тие ќе ги сакаат. На почетокот на диверзификацијата ќе ги отстраните семето и ќе ги послужите исечени на многу мали ленти, измешани со други плодови или во форма на компот, сладост по можност без додаток на шеќер.!
Ако бебето е под 1 година кога за прв пат ќе му понудите цреши, подгответе му компот, но обидете се, како што реков, да не додадете шеќер. Пронајдете разновидни слатки цреши и ставете повеќе овошје во водата од вообичаеното. Компотот ќе биде поконцентриран, но и посладок.
Не му давајте голема количина компот за прв пат. Ако бебето изгледа возбудено, понудете му свежо подготвен и изладен компот во количина од 100-150 мл еднаш на два дена.
После 1 година, црешите без јами се многу погодни за додавање на рецепти за овошна курва. Со оглед на тоа што тие се дел од категоријата овошје во голема мера контаминирани со пестициди, би било добро да му се понудат на бебето органски цреши или оние купени од безбедни производители.
Точни комбинации на цреши со друга храна:
Црешите многу добро се комбинираат со други плодови како што се: боровинки, јаболко, круша, банани, авокадо.
Откријте кога во исхраната на вашето бебе има други овошја:
Можеби ќе ве интересира: