Цреши, природен лек кој го заменува аспиринот
Свежи, замрзнати или исушени, во форма на компот, џем, џем, мармалад, во колачи, како сируп или како чај подготвен од стебленца, црешите имаат улога на враќање на мускулните влакна, му помагаат на телото да се опушти, се сојузник сигурен во диетите, нè штити од срцеви заболувања и има антиинфламаторно и аналгетско дејство.
„Тие можат да ја намалат болката подобро од аспиринот и можат да обезбедат антиоксидантна заштита споредлива со додатоци во исхраната како витамин Е. Сокот од цреша е добар како ибупрофен или некои антиинфламаторни лекови. Третманот со цреши се препорачува кај воспалителни заболувања, придружени со болка како што се артритис, гихт, болки во мускулите, болки во грбот, но и дијабетес (имаат хипогликемично дејство), васкуларни и невровегетативни болести “, објаснува Даниела Стен, матичен лекар.
Црешите содржат: 88,6% вода, шеќери, киселини, пектини, протеини, целулоза, танини, минерални соли (калиум, железо, фосфор, калциум, магнезиум, бакар, цинк) витамини (А, Б1, Б2, Б9, Ц, Е, ПП итн.), Каротин. Енергетска моќност: 64 kcal/100 g.
Пет причини да јадете цреши:
Тие имаат лаксативни својства: Оние кои страдаат од запек, лесно можат да го решат проблемот со конзумирање на цреши. Овошјето помага во елиминирање на токсините од телото и има енергетски квалитети.
Борба против кардиоваскуларни болести: Поради високата содржина на калиум, придонесува за намалување на крвниот притисок и намалување на лошиот холестерол и триглицериди. Црешите исто така ја прочистуваат крвта, го стабилизираат срцевиот ритам и спречуваат формирање на тромби.
Низок шеќер во крвта: Со голема содржина на витамин Е и Ц, црешите се особено препорачливи за луѓе кои страдаат од дијабетес, истовремено помагајќи во чистење на бубрезите и спречување на болести на уринарниот тракт, промовирање на елиминација на урична киселина.
Помага при слабеење: Црешите ги намалуваат маснотиите, го намалуваат вкупниот холестерол и триглицеридите. 300 гр цреши јадени секој ден можат да ги намалат маснотиите во стомакот.
Диуретици и адстрингенти: Опашките од цреша содржат флавоноиди, соли на калиум итн. Тие ги имаат истите терапевтски својства како црешите, се диуретични и адстрингентни, малку антиинфламаторни. Лушпа се користи кај болести на бубрезите (камења, циститис, пиелонефритис).
„Луѓето со киселост на желудник треба да внимаваат на овие плодови, како и на оние кои страдаат од дијареја. Пред да започнете со третманот, задолжително е да одите на лекар за да го следите советот на специјалист “, предупредува лекарот.