Цревна анализа на флората; Факти, студии и приказни за самопроверка на цревата
[платено рекламирање, како презентација и именување на бренд]
Со претходниот товар - Кронова болест, хронично цревно заболување - отсекогаш сум бил заинтересиран за состојбата на мојата цревна флора. Поради хроничното воспаление и придружните симптоми како што се дијареја, повраќање, губење на апетит, микробиотата е сериозно погодена. Пропустливоста на цревната флора се зголемува, хранливите материи не можат правилно да се апсорбираат и разновидноста на цревните бактерии се намалува. Цревните бактерии се важни за многу функции во телото, вклучително и тие можат да влијаат на нашиот имунолошки систем, апетитот и жедта, па дури и да влијаат на тежината, како што покажаа многу истражувања во меѓувреме. Во соработка со „за вас е-здравје“ се занимавав со темите за микробиота, тестови за тегови и дебело црево и се потопив во моменталната ситуација за вас.
Како е поврзан составот на бактериите со тежината?
Околу 100 трилиони бактерии го делат нашиот дом со нас, формирајќи екосистем. Повеќето бактерии меѓу нив припаѓаат на четирите најголеми соеви: Firmicutes, Actinobacteria, Proteobacteria и Bacteroidetes. Според студиите, разновидноста на бактериите се менува во прекумерната тежина; ова влијае попрецизно на два вида. Багажникот на Firmicutes е зголемен, додека трупот на Bacteroidetes е намален. Смената во составот се нарекува дисбиоза во техничка смисла. Прашањето за каузалноста или дали промената во цревната флора е причина или последица, за жал, во моментов останува нејасно.
Но, зошто некои дебелеат повеќе, а некои помалку, иако во основа јадат иста работа?
Принципот на дејствување е како што следува: Цревните бактерии користат храна, особено влакна, како подлога. Одредени цревни бактерии произведуваат одредени метаболички производи за време на дигестивниот процес. Соединенијата Firmicutes предизвикуваат распаѓање на скробот и полисахаридите преку ензими, што значи дека луѓето со прекумерна тежина добиваат повеќе енергија од храна, па затоа се многу добри корисници. Како резултат, трошите повеќе калории отколку луѓето со нормална тежина - тоа може да додаде до 200 калории повеќе на ден. Ако го екстраполирате ова, може да има разлика до 10 кг годишно.
Кои механизми можат да ги користат цревните бактерии за да влијаат на тежината?
Заедно со бактериите, нашите цревни клетки формираат хормони, вклучително и оние кои се одговорни за ситост. Ова им овозможува на цревните бактерии да го контролираат нашиот апетит за храна, вклучувајќи ги и нездравите. Влијанието на нашите бактерии и нивниот состав е огромно, особено кога станува збор за складирање на телесни масти, желби за храна и апсорпција на калории. Затоа, сметам дека е интересно и исто така важно да се погледне состојбата на цревната флора од време на време и, всушност, да се спроведе анализа на цревната флора.
Дали анализите на цревната флора имаат смисла?
Некои лаборатории и производители нудат тестови на цревата кои ги анализираат примероците на столицата, а со тоа и цревната флора. Сепак, тестовите само ретко ги нудат лекарите, бидејќи претежно високите трошоци за жал не ги покриваат компаниите за здравствено осигурување. Покрај тоа, истражувањето е сè уште во рана фаза со цел да може да се дадат попрецизни изјави за поврзаноста на болестите со микробиотата. Микробиотата е исто така предмет на краткорочни флуктуации, што може да се припише, на пример, на земање лекови, патувања или храна. Треба секогаш да се има предвид ова пред да се направи анализа на цревната флора. Сепак, резултатите од анализата можат да бидат корисни за препораки за диета и начин на живот.
Што точно можам да испитам со анализа на цревната флора?
„За вас е-здравје“ нуди разни достапни тестови за столче, на пример, за да се анализира општата здравствена состојба на цревата, цревните габи или тенкиот индекс на цревата. За целосен преглед и трошоци, најдобро е да погледнете на нивната веб-страница. Најголемата работа во врска со тоа е што можете лесно да направите сè од дома. Не мора да трчате на лекар и тестовите ги прави овластена лабораторија. Резултатите исто така ви се достапни преку Интернет на јасен и разбирлив начин. Врз основа на ова, исто така, ќе ви бидат дадени препораки за диети. Сè од еден извор, со designedубов дизајнирано и јасно објаснето.
Како излегоа моите резултати и како го најдов тестот?
Одлучив да направам тест за столче што го анализира тенкиот индекс на цревата. За жал, морав да почекам неколку недели со тестот, бидејќи неодамна направив колоноскопија. Поради постапката и испуштањето, цревната микробиота може кратко да флуктуира и мора да се опорави од постапката најмалку 4 недели. Затоа, навистина ви придавам големо значење: Пред да инвестирате во тестот и да започнете да го правите тоа, проверете дали не го земате директно по антибиоматски третман, патување или ограничена временска диета (на пр. Пост).
За мене, извршувањето на тестот беше пријатно, особено во споредба со инаку стресната и временски ограничена посета на лекар. Бев во можност да ги разгледам сите резултати во мир и да прочитам соодветни препораки за исхрана. Ова ви дава подобро разбирање на темата. Резултатите се зачувуваат во вашата лична сметка на клиентите и може да се прегледаат во секое време. Колку често лекарот накратко ги допира резултатите од тестот? Потоа следи рецепт за аптека и сирењето се јаде.
Искрено морам да признаам дека ми олесна да го видам мојот резултат. Односот на бактериодети-фирмикути е во рамките на нормалата. Но, следниот пат би се одлучил за здравствениот статус на цревата. Тестот е малку поскап, но со него имате можност да го разјасните целиот опсег и статусот, а не само соевите на бактериодетите и фирмикутите.