Цревна флора; Д-р
Добра, богата флора на цревата ...
- го подобрува нашиот имунолошки систем и има антиинфламаторно дејство ...
- ги намалува липидите во крвта.
- спречува стврднување на артериите.
- спречува дијабетес.
- го подобрува нервозното дебело црево (и исто така хронично воспаление на цревата).
- има антидепресивно дејство.
- ни обезбедува витамини (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, Б12, К).
- Исто така, има позитивен ефект врз нашата телесна тежина и игра улога во дебелината (дебелина).
- спречува Паркинсонова болест и други невродегенеративни болести ...
Создадете добра цревна флора ...
ОДЕТЕ ВЕГЕТАРИЈАН! Мешавина од мелени житни култури, ферментирани млечни производи - контролирана маст, контролирана тежина - физичка активност!
Дополнителен фактор во месото е употребата на животни од антибиотици, кои потоа завршуваат со траги од антибиотици во месото на нашите плочи. Квалитетот на месото во нашата храна е исто така исклучително важен за нашиот микробиом!
Ако станува збор за пробиотици, тогаш пробиотички активни супстанции од нашата нормална исхрана: На пример, многу изобилство во одлична кисела зелка, што обично е подобро од млечните киселини што се рекламираат во функционалната храна во одредени јогурти! Или како Симбиотици комбинирана употреба на пробиотик и специфична што служи како „храна“ за пробиотикот Пребиотик: на пр.
Природен јогурт Бифидус со рендано јаболко!
Ова мора да се зема постојано секој ден во подолг временски период. Ако престанете да земате пробиотици една недела, ефектот е целосно исчезнат. Значи, тие имаат само минливо дејство на цревниот микробиом.
Анализи на микробиоми и совети за исхрана кои произлегуваат од нив
„Ова е облекување на прозорец“, вели проф. Герхард Роглер од универзитетската болница во Цирих. „Со псевдоука извлекува многу пари од џебот на луѓето, чија употреба е минимална. (НЗЗ, 28 февруари 2019 година)