Цревните бактерии играат клучна улога во управувањето со телесната тежина
Дебелината е еден од најитните здравствени проблеми денес и погодува милиони луѓе ширум светот. Само во Америка, 35% од возрасните се борат со тоа секој ден. Главните причини се нездрава диета, с
Дебелината е еден од најитните здравствени проблеми денес и погодува милиони луѓе ширум светот. Само во Америка, 35% од возрасните се борат со тоа секој ден.
Главните причини се нездрава исхрана, седентарен начин на живот, генетско наследство, но со оглед на тоа колку луѓе се погодени од овој проблем и колку тоа го попречува здравствениот систем и толку пренатрупани, истражувачите очајно бараат решенија за лекување. . Во нивните напори, тие неодамна открија дека цревата играат важна улога во управувањето со тежината.
Нови докази покажуваат дека бактериите во цревата влијаат на тоа како складираме маснотии, шеќер во крвта и како реагираме на хормоните што прават да се чувствуваме гладни или сити. Ако се родиме со погрешна комбинација на микроби, ќе бидеме склони кон дебелина и дијабетес.
За среќа, истражувачите почнуваат да ги разликуваат добрите микроби од лошите и факторите што ги предизвикуваат овие разлики и се надеваат дека, со оглед на овие работи, тие можат да ја спречат, па дури и да ја третираат дебелината. Исто така, треба да знаеме како да ги задржиме нашите микроби среќни за да избегнеме зголемување на телесната тежина. И ова започнува со редефинирање на изборот на храна.
Неопходно е да се разбере важноста на микробите
Иако истражувачите одамна знаат за постоењето на микроорганизми во човечкото тело, дури во последната деценија открија дека се наоѓаат во пропорција од 10 спрема 1 во споредба со клетките во телото. И техниките за брзо генетско секвенционирање откриле дека повеќето и најразновидните групи живеат во дебелото црево и устата.
Од раѓање, ние развиваме свои микроби, прво од бактериите добиени од мајката, потоа од околината во која растеме. Гените на овие микроби, колективно наречени микробиом, се проучени многу внимателно - истражувачите го утврдуваат нивниот број и сега задачите што ги извршуваат.
Првите индикации дека цревните микроби играат улога во дебелината, произлегоа од студиите кои ги споредувале цревните бактерии кај дебели и слаби луѓе. Истражувачите откриле дека микробиомот во цревата на слабите луѓе е многу разновиден и е составен од поширок спектар на бактериоиди, категорија микроби кои го разградуваат скробот и растителните влакна на помали молекули, така што телото може да ги користи како извор на енергија. Но, се покажа дека дебелите луѓе имаат многу помала разновидност на микроби.
Други студии покажаа дека овие разлики не се нужно одговорни за дебелината; сепак, еден од експериментите со „хуманизирани“ глувци заклучил дека постоела причинско-последична врска и дека може да се спречи дебелината. Сега се обидуваме да откриеме како можеме да ја вратиме цревната флора, така што таа да дејствува во наш сопствен интерес.
Улогата што ја игра диетата
Ефри Гордон од Универзитетот во Вашингтон во Св. Луис и неговиот тим на истражувачи заклучија дека многу преработената храна е поврзана со помалку разновидна цревна флора кај луѓето, откако ги нахрани хуманизираните глувци со посебен препарат, џвакачки, нездрави, богати со маснотии и малку овошје, зеленчук. и влакна. Глувците со слични микроби со дебелите луѓе добиле уште поголема тежина во споредба со нивните слаби колеги. Истражувачите откриле дека нездравите диети спречуваат бактерии да напредуваат и размножуваат.
Студиите исто така покажаа дека диетата може да влијае на нашите цревни бактерии и да нè предиспонира за дебелина уште од раѓање, покажувајќи дека и новороденчињата кои се хранат со млеко во прав и децата родени со царски рез имаат зголемен ризик од дебелина и дијабетес, во споредба со бебињата кои се дојат. и оние родени по природен пат.
На пример, Роб Најт од Универзитетот во Колорадо Болдер и Марија Глорија Домингез-Бело од универзитетот во Newујорк откриле дека кога новороденчињата ќе го преминат вагиналниот канал, тие проголтаат бактерии кои им помагаат во варењето на млекото. А, бебињата израснати на млеко во прав не земаат од мајчиното млеко супстанции што овозможуваат бактерии да напредуваат, но исто така и да спречат ширење на штетни. Една студија од Канада дури заклучи дека важна причина зошто бебињата се повеќе склони кон алергии, астма, егзема и целијачна болест, но исто така и дебелина, може да биде затоа што се хранат со млеко во прав наместо со мајчино млеко.
Антибиотиците исто така можат да играат улога во дебелината, со студии кои покажуваат дека кај младите глувци кои примале ниски дози на антибиотици, се развиле 15% повеќе маснотии отколку глувците кои не примале такви лекови. „Антибиотиците се како пожар во шума“, вели Домингез-Бело. "Бебето развива шума. Ако запалите новоформирана шума, ова е еквивалентно на истребување".
Идни перспективи
Истражувачите се надеваат дека работата што ја прават за подобро разбирање на микробиомот ќе им обезбеди на новата генерација серија нови алатки за лекување и спречување на дебелина, но со толку многу студии и толку многу што се потребни и толку многу прашања што треба одговори, само времето може да покаже што ќе резултира од целото ова истражување и како ќе се направи врската помеѓу цревата и тежината.
„Податоците од човечки студии се многу покомплицирани отколку податоците од глувци“, објаснува Клер Фрејзер од Универзитетот во Мериленд, која ја проучува врската помеѓу дебелината и цревните микроби кај популацијата Амиш во стариот обред.
Многу истражувачи сè уште развиваат потенцијални третмани, како што е Домингез-Бело, кој спроведува клиничко испитување во Порторико за да ја следи тежината и здравјето на децата родени со царски рез и кои се бришат веднаш по породувањето. газа натопена во вагиналната течност на мајката и нејзините микроби.
Користен извор: https://www.sott.net/article/319670- Разбирање на-значењето-на-микробите-Како-бактеријата-утробата-игра-клучна-улога-во-тежина-управување
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.