Црн дроб и паштета од црн дроб; Екстремна густина на исхраната; Мај 2018 година; Личниот блог на Кристи
Веќе неколку месеци често конзумирам паштети од црн дроб. Coolе беше кул ако го направев дома, но најдов некои производи кои речиси целосно ги задоволуваат моите барања во однос на квалитетот на паштетата.
Веќе неколку месеци, целосно ги елиминирав зелените и зеленчуците од исхраната (претходно не сме јаделе овошје) - затоа експериментирам. И можам да кажам дека се чувствувам многу добро.
Контраинтуитивно, цревниот транзит е многу поефикасен. Покрај тоа, немам надуеност или непријатност во цревата - како што имав кога јадевме многу билки (кога се надополнувавме со пробиотици, тоа беше „катастрофа“, така да се каже).
Размислував да ставам зеленчук настрана некое време (дури и ако тоа не влијае на мојата состојба на кетоза) поради бројните индивидуални извештаи од луѓе кои се на диета со „нула јаглехидрати“ (само храна за животни), но особено од луѓе кои се на месојадна диета (јадат само месо и месни производи). Ајде да видиме што ќе биде
До друг, овој пост беше инспириран од икона што често кружи на Интернет: нутриционистички профил на следната храна: јаболко, морков, месо, црн дроб. Оваа слика е од објава на Крис Кресер (фото кредит).
За да бидете сигурни дека податоците се точни, можете сами да направите анализа. Најлесен начин е да користите кронометар.com. Да бидам попрецизен, можете да ја користите базата на податоци за составот на храна USDA и сами да ги споредувате.
Кога бев мал, не сакав црн дроб или паштета од црн дроб во која било боја. Но, од неодамна, се чини дека не можам да се заситам од нив. Се работи и за тоа како се навикнувате на вашите пупки за вкус, претпоставувам?! 🙂
За совет за кетогена диета, наизменичен пост и продолжен пост, пишете ми овде.
Сега, најважниот дел. Во која било продавница или супермаркет ако одите, најмалку 90% од производите од паштета од црн дроб се не-сетилни полни со адитиви и секакви глупости, а содржината на црниот дроб е мала.
Но, ние, тука, се фокусираме на тие 10%. Ако многу добро ги пребарувате областите, може да го најдете она што го најдов подолу: два производи кои содржат само црн дроб (живина, свинско месо, итн.), Животинска маст, месо и зачини.
Едниот е од Аучан, а другиот (првиот) од Карфур. Оној од Оушан е 5 леи, а оној од Карфур околу 11 леи (260гр нето). Тој е значително поскап од несензорниот црн дроб; но тоа е нешто друго.