Црна лимонада, модерен лек
Познатата црна лимонада, која се појавува во илјадници објави на Инстаграм за зависности од диети и уникатни рецепти, е фил што има во својот состав клучна состојка која Се претпоставува дека има силен ефект на детоксикација, но и својства против балонирање.
Ова е активен јаглен или лек, исто како и црните таблети за ублажување на цревните гасови и надуеност. Но, дали е индицирана во класичната лимонада и особено во големи количини?
Црна лимонада од јаглен: претпоставени корисни ефекти
За лимонската вода веќе знаеме дека таа е страшен непријател на килограмите, бидејќи го подобрува процесот на варење, го намалува нивото на холестерол и спречува запек. Што се однесува до медицинскиот јаглен, тој исто така има позитивни ефекти врз телото, особено на гастроинтестинално ниво: спречува или подобрува цревни гасови, надуеност или дијареја.
Кои придобивки ги припишуваат потрошувачите?
Не секој треба да јаде лимонада од јаглен
Апчиња со јаглен често се препорачуваат од лекарите во случај на алкохолна интоксикација, изложеност на мувла или дијареја. Но, тоа не значи дека е лек, предупредува Judуди Фулоп, лекар во Меморијалниот центар на северозападниот дел на интегративната медицина во Чикаго.
Не секој треба да консумира лимонада од јаглен како превентивен метод, бидејќи може да направи повеќе штета отколку добро во некои ситуации, како што се оние со гастритис. или гастродуоденален улкус. Активниот јаглен може да биде исклучително корисен во специфични случаи, но не се администрира секој ден, неоправдано, додава лекарот.
Како да се подготви црна лимонада
Црната лимонада е лесна за подготовка и се базира на 3 состојки: сок од лимон, вода и јаглен.
Еве ги состојките потребни за 4 порции црна лимонада:
- 4 чаши вода
- сок од 2 лимони
- капсула/таблета медицински јаглен
- опционално: коцки мраз, неколку капки стевија или јаворов сируп или лажица мед (за засладување)
Додадете сок од лимон во водата, измешајте добро. Додадете го јагленот во прав од капсулата или уништете ја таблетата, а потоа енергично измешајте. По избор, може да се додаде мед, јаворов сируп или стевија. Послужете со мраз и украсете го работ на чашата со парче лимон. И покрај чудниот изглед, добиениот пијалок има точно вкус на лимонада, бидејќи јагленот не влијае на неговиот вкус.
Можни несакани ефекти
Лекарите предупредуваат дека овој пијалок не треба да се консумира секој ден и во никој случај порано од 90 минути пред или после јадење. Тоа е затоа што јагленот може да спречи апсорпција на хранливи материи од храната, фаворизирајќи недостатоци на витамини и минерали. Истиот 90-минутен интервал е индициран при земање на одредени лекови или додатоци, што може да ја изгуби нивната ефикасност. Исто така, треба да се има предвид дека администрацијата на јаглен, во каква било форма, на долг рок и во големи количини, може да предизвика запек. Покрај тоа, вишокот јаглен може да доведе до дамки на јазикот и изметот, кои добиваат многу темна нијанса. Затоа, се препорачува да се консултирате со лекар пред да донесете одлука да консумирате ваков пијалок на долг рок, со цел да се спречат можните несакани ефекти.