Црни рибизли
Плодовите бобинки се домашни лекови за херпес, проширени вени и добри за имунитетот
Оние кои сакаат да уживаат во регионалните производи се обврзани на годишните времиња. Lifeline ви кажува со разновидноста во неделата која храна е во сезоната и затоа е особено свежа и вкусна на полиците (супер) на пазарот. Денес: црна рибизла.
Дали знаеше? Во црна рибизла е скоро четири пати повеќе витамин Ц отколку кај лимоните и скоро пет пати повеќе отколку кај црвените рибизли. На Аскорбинска киселина обезбедува силен имунолошки систем, особено на почетокот на студената сезона. Го има и во рибизлите Бета каротен, што ги штити мукозните мембрани, како и ниазин, кој го крева расположението и обезбедува стабилни нерви во досадна сезона.
Дури и железо може да се открие во бобинки. Минералот спречува анемија. Покрај тоа, магнезиумот и конзервата може да се најдат во рибизлите Елементи во трагови манган и бор. И има многу други причини почесто да се става сад со црни, курва бобинки на масата:
1. Рибизла за витка линија
Црните рибизли стимулираат плунка и варење. Вклучените калиум нежно исцеди. Згора на тоа, рибизлите обезбедуваат само околу 40 калории на сто грама. 80 проценти од нив се состојат од вода, седум од сто грама се несварливи Влакна, кои исто така ја промовираат активноста на дебелото црево и спречуваат запек.
2. Црните бобинки се чистачи на слободни радикали
Антоцијанините како што се проантоцијанидините припаѓаат на секундарните растителни супстанции и делуваат како Радикални чистачи. На овој начин, тие спречуваат трајно оштетување на генетскиот материјал (ДНК) и спречуваат рак. Боровинки, аронија, капини, малини и јагоди имаат сличен ефект. Антиоксидансите како антоцијанините исто така помагаат да ве заштитат од кардиоваскуларни заболувања.
3. Цврста кожа благодарение на рибизлите
Лимонска киселина се наоѓа во ананас, секако во лимони, во црни рибизли - и во многу козметички производи. Бидејќи супстанцијата може брчки спречи.
4. Рибизла за херпес
Изобилниот витамин Ц во рибизлите му помага на имунитетниот систем, кој Инфекција со херпес држете под контрола и спречувајте избувнувања од настинка, како што покажаа студиите Биофлавоноиди во бобинки, исто така, спречуваат херпес симплекс и ќерамиди (херпес зостер).
5. Послужете рибизли дури и во зима
Дури и во зимските месеци не мора да правите без црна рибизла: Природната замрзната стока замрзната од шок содржи голем дел од состојките што го промовираат здравјето. Ова може да се користи, на пример, за да се создаде a Redеле од црвено овошје Подготовка: Едноставно сварете ја рибизлата со малини, цреши или друго овошје во малку вода и шеќер, згуснете и разладете.
Која витална супстанца е во која храна? Тестирајте го вашето знаење! повеќе.
Мешавина од сокови направена од грозје и боровинки го намалува ризикот од дебелина и секундарни болести повеќе.
Бобинки од црна, црвена, зелена боја - сезоната на овошје нуди многу повеќе за очите и здравјето.
Натуропатија, спортска медицина, хиропрактична терапија, анти-стареење во Бад Гризбах
За биотин се вели дека косата ја прави сјајна, ноктите цврсти и кожата убава. Оние кои јадат правилно спречуваат недостаток да стане се поголем.
Селенот не само што го инхибира создавањето на слободни радикали и на тој начин ги одржува клетките здрави: микроелементот ги прави мажите поплодни.
Дискутирајте преку Интернет со медицински професионалци и други експерти.
добар ден. Јас го земам следниве додаток во исхраната за мои веќе два дена. повеќе.
Може ли да земете креатин за астма? Неодамна имав лесна астма. повеќе.
Здраво? Би сакал да ослабам 5 кг. Како можам да го сторам тоа? Јас сум. повеќе.
Одредена храна се спротивставува на запек со нежно стимулирање на движењето на дебелото црево. Воведуваме природни лаксативи пред повеќе.
Луѓето со високо ниво на урична киселина, како што се пациенти со гихт, треба повеќе да избегнуваат храна што содржи пурин.
Лесната целосна диета му помага на дигестивниот тракт низ тешки времиња: Она што сега му припаѓа на менито е повеќе.
Дали сакате информации за специфични симптоми или медицински совет? Овде можете да ги поставите вашите прашања до нашите експерти или други корисници на Lifeline!
Тековни теми за вашето здравје преку е-пошта бесплатно.
Кој е вашиот индекс на телесна маса? Пронајди!
Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.