Црниот дроб, готвачот на телото
Црниот дроб работи како вистински мозок на дигестивниот систем, бидејќи ги анализира сите супстанции што влегуваат во организмот и „мисли“ кои од нив се навистина неопходни за одржување на добро здравје.
Тој е најобемниот орган во телото (тежи во просек 2 кг), може да го зголеми или намали неговиот волумен во зависност од просторот што го има на располагање и се регенерира.
Сепак, ова се само некои од карактеристиките што му даваат посебност на црниот дроб во споредба со другите органи. Всушност, тој има над 500 функции што го прават неопходен за телото.
Тој има долг список на задачи
Синтетизира различни супстанции неопходни за правилно функционирање на организмот, вклучувајќи јаглехидрати, протеини и липиди. Еден од најважните протеини е албумин, кој сочинува околу 60 проценти од крвните плазматски протеини. Црниот дроб, исто така, синтетизира фактори на згрутчување на крвта. Затоа, нарушената функција на црниот дроб го намалува нивото на протеини во крвта и предизвикува нарушувања на коагулацијата.
Учествува во одржување на шеќерот во крвта во нормални граници. Поточно, црниот дроб, заедно со мускулите, ја претвора гликозата како резултат на варењето на јаглехидратите во исхраната во енергетски резерви (гликоген) преку процесот на гликогенеза. Помеѓу оброците, црниот дроб го претвора гликогенот во глукоза за да се ослободи точно количината на енергија потребна за функционирање на телото.
Формира резерви на витамини: А, Д, Е, К и оние во комплексот Б и ги ослободува во крвта кога на телото му се потребни. Исто така, во црниот дроб се чуваат хранливите елементи кои не штитат од анемија: железо и витамин Б12.
Дејствува како филтер за супстанциите воведени во организмот. Така, црниот дроб ги сортира токсичните материи и отпадот и ги претвора во ситни честички кои лесно се отстрануваат од телото. Исто така, ги метаболизира штетните материи (вклучувајќи лекови и алкохол) и ги ублажува нивните ефекти. И, повеќето лекови поминуваат низ црниот дроб пред да стигнат до крвотокот. Така, кога црниот дроб страда, треба да обрнете внимание на третманите со лекови метаболизирани или елиминирани на ова ниво, бидејќи постои ризик од предозирање.
Ја регулира концентрацијата на липиди во крвта и обезбедува синтеза и деградација на холестерол.
Промовира елиминација на токсични материи произведени во телото. Поточно, тој го претвора амонијакот како резултат на оксидација на аминокиселини (супстанции неопходни за синтеза на протеини) во уреа, така што може лесно да се елиминира преку бубрезите.
Произведува хормони кои го контролираат протокот на крв и температурата на телото. Покрај тоа, тој има големо влијание врз сексот и тироидните хормони.
Прва линија на одбрана
Црниот дроб е еден од органите со најголем број на леукоцити (бели крвни клетки) во телото. Специјалисти проценуваат дека вообичаено содржи приближно 1.010 имунокомпетентни клетки. И преку својата анатомска положба, црниот дроб е првата линија на одбрана на телото.
Практично, на ова ниво, патогените микроорганизми се ставаат во мирување, така што целиот имунолошки систем има време да ги унапреди сите свои оружја за да ги уништи своите непријатели. Исто така, во студиите спроведени со текот на времето за набveудување на овој орган, истражувачите забележале во црниот дроб присуство на интерлеукин 7 (IL 7) и цитокин, два елементи вклучени во диференцијацијата на Т-клетките (имуни клетки).
Може да произведе инсулин
Хепатоцитите се однесуваат како матични клетки, имаат можност да се претворат во клетки потребни за извршување на одредени функции на црниот дроб по потреба. Покрај тоа, научниците од медицинскиот центар Шеба во Тел Хашомер, Израел, откриле дека можат да ги репрограмираат клетките на црниот дроб за да произведат инсулин доколку панкреасот не е во можност да ја извршува оваа функција.
За да го направите ова, тимот на д-р Сара Фербер воведе безопасен вирус, кој го носи генот Pdx-1, специфичен за панкреасот, во голем број клетки на црниот дроб. Иако предметниот ген не влегол во ДНК на црниот дроб, тој започнал да произведува протеин Pdx-1 и, имплицитно, да ослободува инсулин во организмот. Ова откритие наскоро може да се користи кај луѓе со дијабетес со здрав црн дроб. Според специјалистите, бидејќи се сопствени клетки на организмот (од црниот дроб), ризикот од нивно одбивање е исклучен.
За да одржуваме здрав црн дроб, мора да имаме предвид дека станува збор за храна која, ако се консумира често или прекумерно, може да го оштети црниот дроб. За луѓе кои веќе имаат заболување на црниот дроб, потребен е посебен режим на штедење на црниот дроб. Затоа, избегнувајте алкохолни пијалоци, масно и пушено месо, пржена храна од секаков вид, масни и ферментирани сирења, вишок јајца (максимум три јајца неделно), сушен зеленчук (грашок, грав, леќа), синтетички кисели пијалоци, храна со адитиви.
Препорачуваме посно пилешко, мисирка, говедско, посно риба, малку маснотии урда, јогурти, изматено млеко, урда, урда, интегрален леб, зеленчук (варен или суров, во форма на салати), домашни колачи. Витамински комплекс се препорачува за засилување на црниот дроб.
Топката се распаѓа маснотии
Главната секреција на црниот дроб е жолчката, жолто-зелена течност која има улога на промовирање на варење на мастите, неутрализирање на киселоста на желудникот и одржување на рамнотежата на цревната флора, спречувајќи појава на инфекции.
Theолчката исто така собира и елиминира токсини. Се лачи од црниот дроб само за време на варењето, а остатокот од времето се чува во жолчното кесе (жолчен меур).
Најчесто, црниот дроб страда од хаотична диета, богата со:
Пржена или преработена храна и хемиски адитиви;
Хидрогенизирани и транс масти;
Омега 6. есенцијални масни киселини.Во вишок, тие се штетни за црниот дроб. Тие се наоѓаат во рафинирано масло од пченка, соја, шафран;
Заситени масти (како путер и сланина);
Слаткарница и концентрирана слаткарница (чоколадо, колачи, крем колачи);
Кои други функции се засегнати
Бидејќи црниот дроб има многу „занимања“ и е во меѓусебна поврзаност со другите органи на телото, секое мало оштетување на истиот се чувствува во форма на нерамнотежа во функционирањето на целото тело.
Така, варењето е нарушено поради нарушувања на жолчката, може да се појават напади на астма (респираторен систем), се зголемува ризикот од проширени вени и хемороиди (циркулаторен систем), протокот и составот на урината (уринарниот тракт) може да се сменат, може да се појават главоболки и невралгија (нервен систем) и исто така може да развие ревматски заболувања (остео-мускулен систем).
Алкохол, класен непријател
Покрај тоа, се нарушува процесот на детоксикација на црниот дроб, како и активноста на имунолошкиот систем. Оштетувањето на црниот дроб е тесно поврзано со количината на консумиран алкохол и неговиот квалитет. Така, лицето кое пие алкохол секој ден, дури и ако не се опие, ризикува да страда од заболувања на црниот дроб предизвикани од алкохол, од кои најсериозна е цирозата. Покрај тоа, вишокот алкохол ја зголемува токсичноста на црниот дроб, со тоа што етанолот се акумулира во клетките на црниот дроб.
Симптомите се појавуваат доцна
Бидејќи е многу голем, кога има мал број лезии на црниот дроб не се манифестира. Општо, кога ќе се појават симптоми, заболувањето на црниот дроб напредувало. Сфаќате дека на црниот дроб не му оди добро ако:
Варењето се одвива бавно и тешко.
Имате тежок стомак после вечера.
Чувствувате потреба да спиете после јадење.
Немате апетит за појадок.
Вашиот јазик е натоварен и покриен со белузлава супстанца.
Страдате од гастроезофагеален рефлукс.
Белите очи имаат жолтеникава нијанса.
Често сте вртоглавица и гадење.
Вашите рани се лекуваат многу тешко.
1„Црниот дроб може да се брани кога ќе биде нападнат од некој од вирусите на хепатитис.
Вистина. Ако имунолошкиот систем е многу добро развиен, тогаш вирусите на хепатитис не успеваат да го заразат телото.
2„Ако како дете ја добив вакцината против хепатит Б, не го земам целиот мој живот.
Лажен. Вакцината создава имунитет пет години, затоа мора да се повтори во ова време. Сепак, бидете свесни дека може да се вакцинирате само откако тестовите покажаа дека не сте се заразиле со вирусот. Ако по тестовите е откриен во крвта, најдобро е да следите специфичен третман.
3„Во повеќето случаи, вирусот на хепатитис Б исчезнува сам по себе“.
Лажен. По епизода на акутен хепатитис Б, вирусот останува неактивен и може да се пренесе.
4„Повеќето луѓе кои се заразиле со вирус на хепатитис Ц добиваат хронична форма на болеста и се изложени на ризик од развој на рак.
Вистина. Голем дел од луѓето со хепатитис Ц можат да развијат рак на црниот дроб, но само ако болеста не се лекува правилно и навремено.
5„Можам да се вакцинирам против вирусот на хепатит Ц“.
Лажен. До денес, не е развиена вакцина против хепатитис Ц.
Проф. Д-р Адријан Стреину-Церцел е автор на книгата „Сè за вирусите на хепатитис и хепатитис“, која вклучува целосни информации за сите пет вируси на хепатитис: А, Б, Ц, Д и Е.
За да може црниот дроб да функционира со оптимални параметри, можете да му дадете и подадена рака. Прво на сите, вашата диета треба да исклучи или, ако тоа не е можно, да содржи во ограничени количини храна што е тешка за обработка (масти, пржена храна, концентрирани слатки).
Друга важна работа што треба да направите за да го заштитите црниот дроб е да престанете да земате лекови по случаен избор.
Постојат случаи кога недостатоците на лековите врз црниот дроб се незначителни во споредба со нивните здравствени придобивки. Затоа, се препорачува да се администрираат третмани со лекови само со согласност на лекарот, особено кај деца и постари лица.
Еден од наједноставните гестови што можете да го направите за да го заштитите црниот дроб од болести е да ги почитувате хигиенските правила.
Затоа, лекарите препорачуваат да се миете со сапун и вода откако одите во тоалет и многу повеќе. Овошјето и зеленчукот, исто така, мора добро да се измијат пред консумирање, за да се избегне воведување на хемикалии во организмот или бактерии или вируси кои се пренесуваат преку валкани раце.
Исто така, за да се заштити црниот дроб, но и да се спречат други сериозни болести во другите органи, специјалистите привлекуваат внимание на важноста на сексуалниот контакт заштитен со кондом, откажување од пушењето и ограничување на потрошувачката на алкохол.
Студија спроведена на 125.000 луѓе откри дека една шолја кафе на ден ги намалува негативните ефекти на алкохолот врз црниот дроб. Според истражувачите од одделот за истражување Оукланд во Калифорнија, кофеинот помага да се елиминира етанолот акумулиран во црниот дроб од дневната потрошувачка на алкохолни пијалоци.
Не јадете доцна во ноќта!
Според специјалисти по хронобиологија, помеѓу 1 и 3 наутро, црниот дроб е многу активен. Затоа, препорачливо е да не му давате работа јадејќи тешки оброци доцна во ноќта. Во спротивно, интензивната активност на црниот дроб ќе го наруши нашиот сон и, затоа, ќе се разбудиме многу уморни наутро. Наместо тоа, црниот дроб се релаксира помеѓу 13 и 3 часот попладне.
Најчеста хронична болест на црниот дроб е хепатална стеатоза или замастен црн дроб. Се јавува поради неправилна исхрана и прекумерна потрошувачка на алкохол. Истражувачите од Зоналната здравствена служба во Сиднеј спроведоа студија која покажа дека 150 минути вежбање неделно ги подобрува заболувањата на црниот дроб.
Тестови кои укажуваат на болести
билирубин (производ за деградација на хемоглобин). Зголемување на акутен хепатитис, алкохолен замастен црн дроб, холестатска цироза на црниот дроб или хемолитичка анемија.
амонијак (производ за деградација на протеини). Зголемените нивоа укажуваат на цироза.
албумин (протеините произведени од црниот дроб) имаат мала концентрација во цироза.
ДРУГИ (GPT) (ензим на црн дроб) има улога во метаболизмот на протеините. Зголемување на акутен или хроничен хепатитис, цироза, рак, алкохолен замастен црн дроб.
денес (ГОТ) (ензим со улога во метаболизмот на аминокиселини) се зголемува под истите услови како и АЛТ.
ГГТ (ензим). Зголемено ниво е забележано кај хепатитис, цироза и рак.
Фосфатаза алкална (ензим кој се елиминира со жолчката) се зголемува во механичката жолтица (опструкција на протокот на жолчката во дигестивниот тракт).
протромбин (протеин произведен од црниот дроб) се намалува во цироза и тежок акутен хепатитис.
Врвни хепатопротективни растенија
содржи флавоноиди и горчливо соединение кое има корисен ефект врз црниот дроб, особено кај хронични заболувања склони кон цироза.
Богато е со холин, супстанца што спречува „гоење“ на црниот дроб. Исто така, чајот направен од лажичка сушени билки во 250 мл врела вода ја подобрува состојбата на пациентите со хроничен хепатитис, доколку се консумира два до три пати на ден за две недели.
Познат е по лекување на црниот дроб и има тонични и регенерирачки ефекти. Покрај тоа, ова растение го стимулира лачењето на жолчката, во случај на таканаречената „мрзлива“ топка.
содржи бетаин, супстанца која се користи подолго време во третманот на заболувања на црниот дроб.
5Басилек има директно дејство врз клетките на црниот дроб, стимулирајќи обработка на маснотии, хемиски бои и алкохол.
Една од најефикасните растенија за заболување на црниот дроб е арсеницата, со ефект на обновување на клетките на црниот дроб. Се зема во форма на комбинирана инфузија, која се подготвува од една или две лажички семе во прав. Оставете да се впие во половина чаша вода навечер до утрото, кога се филтрира.
Мацератот се остава настрана и се додава чаша топла вода во преостанатиот прав. Комбинирајте ги двата екстракти и испијте три чаши на ден. Артишокот има и хепатопротективни својства. Се администрира како инфузија, која ја подготвувате од лажичка лисја од артишок во 250 ml врела вода. Се препорачуваат две чаши инфузија на ден.