Црниот дроб, витален орган за слабеење
Објавено: 27.02.2016 - Ажурирано: 27.10.2017
Иако стомакот е одговорен за варење и обработка на маснотии, ова е жолчното кесе и црниот дроб кои ја извршуваат оваа функција. Имајте на ум дека главната работа на жолчката (произведена од црниот дроб и во Gолчен меур складирани) ензимите липаза кои помагаат при варење на мастите, а кога црниот дроб или жолчното кесе не работат ефикасно, мастите и токсините не можат да се разложат правилно, што резултира со зголемување на телесната тежина.
Улогата на жолчното кесе
Theолчното ќесе го поддржува црниот дроб на многу начини. Главната функција на мочниот меур е да складира жолчни секрети кога е потребно, на пример кога јадете мрсна храна. Ова значи дека ако јадете оброк со многу маснотии, имате ризик од проблеми со жолчното кесе. Покрај тоа, постојат некои супстанции кои можат да влијаат на функционирањето на црниот дроб и жолчното кесе, некои се познати како брза храна, алкохол, никотин, кофеин, лекови, мрсна храна како колбаси или пржено месо, итн. Така, може да имате здрав мочен меур и Црн дроб кога ги избегнувате овие видови супстанции кои можат да го иритираат црниот дроб.
Штом ќе се отстрани жолчното кесе, препорачливо е да јадете храна како овошје и зеленчук богати со ензими за да помогнете во варењето на храната. Дополнително, лецитинот може да биде добар додаток за оние кои веќе немаат жолчен меур.
Улогата на црниот дроб во губење на тежината
Бидејќи црниот дроб е најголемиот внатрешен орган (се користи за согорување на масното ткиво), ако јадете погрешна храна, црниот дроб ќе произведе повеќе маснотии и ќе ги складира во вишок. Меѓутоа, ако го исчистите црниот дроб пред да започнете диета и започнете да јадете правилна храна, ќе имате поголем успех со вашата диета. Како што се подобрува функцијата на црниот дроб, тој троши и енергија. Со повеќе енергија, ја подобрувате кондицијата, и можете да вежбате подобро и да го подобрите мускулниот тонус.
Дебелината е знак на заборавање
Тешки метали, бактерии, пестициди и токсични товари кои директно влијаат врз нас по неколку години, како и функциите во целото наше тело. Кога сме „полни со токсини“, нашиот метаболизам едноставно нема да работи правилно и слабеењето исто така ќе биде попречено.
Иако секој од нас доживува свој „токсичен товар“ и се соочува со него индивидуално, црниот дроб треба да работи дополнителни часови за да вари шеќер, масти, млечни производи, сол, алкохол, конзерванси, хормони, ѓубрива и пестициди. Други фактори кои ги стресуваат нашите тела се постојана изложеност на климатизација, загадување на воздухот и стресен начин на живот. Често ова се манифестира со главоболки, непријатност во мускулите, болести на дигестивниот систем. По консумирање на лекови против болки и антибиотици, нашиот имунолошки систем ослабува со текот на времето, а вратата се отвора кон дегенеративно хронично заболување или зголемување на телесната тежина.
Токсините што се складираат во црниот дроб и масното ткиво од диета со високо преработена храна, како и токсични хемикалии, ѓубрива, хормони и конзерванси кои се вообичаени во храната. Честопати, овие токсини се мешаат во конвенционалните напори за слабеење сè додека не се исчистат.
Диети за детоксикација
Тие се добра алтернатива за отстранување на токсините од нашето тело, овие диети обично се базираат на ексклузивна употреба на некое овошје за неколку дена, но важно е овие диети да ги правиме под надзор на лекар.
Се препорачува храна богата со витамини и минерали и се избегнува употреба на преработена храна во исхраната. Шеќерот и белото брашно треба да се консумираат умерено или само многу малку. Препорачаното масло е маслиново масло, и ова секогаш треба да се користи ретко, избегнувајќи пржење на храната. Кога јадете органска храна, тоа е уште подобро за одржување на здрав црн дроб.