Crossfit искуство Силен е новиот слаб; помалку болки во грбот
Кога започнав да се занимавам со спорт пред неколку години, не го сторив тоа затоа што имав внатрешна потреба, туку да изгубам неколку килограми.
Тоа беше почеток на многу, ретко користени членства во фитнес-клубови, здодевни и затоа ретки патувања за трчање и постојано присутно чувство, не прави доволно за мојата кондиција.
Како CrossFit го смени мојот живот
Не можев да замислам некој да тренира затоа што тој или таа навистина го сака тоа! Тоа беше нешто што морав да го сторам за да не излезам од контрола на мојата телесна тежина или да го добијам телото што мислев дека треба да го имам: што е можно послабо.
Во 2009 година, по хернијален диск и долга пауза без да мрдам, бев принуден повторно да вежбам.
Без вежбање и силни мускули, проблемите со грбот ќе станат постојани придружници. И повторно тоа не беше внатрешната потреба за движење, туку физичката мора да ме однесе до фитнес-центарот.
- 128 страници - 11.06.2018 (датум на објавување) - Рива (уредник)
Пристигна спортски
После бременоста и раѓањето на мојата прекрасна ќерка, започнав да правам три пати неделно Камп за подигање. Тежок, тежок тренинг на отворено што за прв пат ме разбра дека спортот може да биде и забавен. Кога мојот сопруг започна со CrossFit еден ден и се возбуди, решив да пробам.
И што да кажам: По првиот тренинг, знаев дека сум пристигнал во однос на спортот. Никогаш порано немав Чувство на целосно задоволство искусен за време и после тренинг. Дали беше предизвик? И како. Мислев дека по две години bootcamp ќе бидам способен како патика, но тоа беше сосема поинакво искуство.
Бев истоштена, но пресреќна и веднаш се заубив. Во заедницата, во взаемна поддршка и во тешки тренинзи. Истиот ден се пријавив на воведен курс.
Но, зошто CrossFit го смени целиот мој живот? Ја најдов мојата loveубов кон движењето, физичкиот предизвик и спортот. Тоа е постојана промена на тренинзите, тимскиот дух, високите петки и навивањето, дури и ако сте последни што ќе завршите. Или само затоа што си последниот.
Се зафатив со спорт и сакам да се движам и да откривам што може да постигне моето тело. И тој може да стори повеќе отколку што некогаш мислев! Броењето калории или ставањето на вага секој ден е минато. Сега бројам фунти само кога избирам тегови за тренингот.
Силен е новиот слаб - силен е новиот тенок!
Ова сознание не само што го промени мојот став кон спортот, туку и мојата слика за себе. Што ми е грижа каква големина облека носам. Големината 0 и празнината на бутот не ме интересираат. Неверојатно е како поминувате низ животот кога го имате силно и фит тело носење И мојот професионален живот исто така се смени.
Во меѓувреме, им ја пренесувам othersубовта кон вежбањето на другите како тренер за фитнес и CrossFit.
Многумина се прашуваат дали се доволно соодветни за CrossFit, дали е навистина за секого или само за оние кои се веќе супер силни и обучени. Не, CrossFit е за секого!
Не е важно колку години имате, колкава големина носите или колку сте силни - ако сакате да се предизвикувате себе си и да се забавувате со други тренинзи, тогаш CrossFit е ваша работа!