Цртање цртани филмови - диета за боди-билдинг
09 април 2014 година А4 29,7 x 21,0 см
опис
„Ох драга, скоро повеќе не можам“.
„Го правев ова веќе 15 години - надвор од натпреварите сè уште е можно - но неколку недели пред некој настан оваа диета речиси ме убива“.
„5 оброци на ден и секој од нив е целосно сув - не треба ни да размислувам за тоа“.
„И мојата девојка избега од мене -„ За тебе сметаат само спортовите “.
'Да, дефинитивно - ќе направам сè за тоа. '
Колку е клучна „исхраната“ во боди-билдингот?
„Диетални епохи“ во боди-билдинг:
- Чиста фаза (пред 1939 година):
тука немаше фармацевтски средства за поддршка на градење на мускули - Престероидна фаза (1939-1959):
Очигледно тука немаше стероиди во тренингот за сила, но имаше (така и гласините) витамин Б12, кој го поддржува растот на мускулите (спортистите беа инјектирани) - Стероидна фаза (1960-1989):
овде стероидите се дел од тренингот за силата (се разбира само за завршувањето) - Фаза на хормон за раст (1990-.):
Стероидите овозможуваат зајакнување на постојниот клеточен систем, но хормоните за раст го прошируваат клеточниот систем (вклучително и органите и коските).
Постојат многу различни супстанции кои еден бодибилдер може да ги користи за да го „оптимизира“ својот тренинг.
Градењето на мускулите е само дел од лековите врз кои треба да се влијае.
Болката и мотивацијата се други области со кои може да се манипулира. Можеби е дека „спортистите на сила“ трошат одредени супстанции за да го донесат последователниот тренинг (интервал приближно 1-2 часа) на повисоко ниво на ефикасност.
Постојат експерименти во кои спортистите администрирале такви супстанции - резултатот: вообичаеното физичко ограничување лесно се надминало.
Сензационални мускулни добивки кај актерите
Секој го знае тоа, нов филм и повторно ново мускулесто тело - актер кој до неодамна беше незабележителен!
Што треба да кажеш? -> Па, тие работи функционираат како пекол!
(Интересно е што кратко време по започнувањето на филмот се објавуваат плановите за обука - само вежбите со гира, а не допингот)
Колку овие супстанции работат силно?
Допинг-случаи се познати од велосипедизмот во кој, пред очите на светот, беа постигнати неверојатни достигнувања.
Најочигледен случај беше „Флојд Ландис“ на Тур де Франс:
Еден ден не успеа и беше престигнат од многу „полоши“ возачи. Следниот ден (навистина беше следниот ден!), Тој ги одведе сите во пеколно возење - неговите примероци А и Б укажаа на допинг!
Допингот е широко распространет и во аматерските спортови - понекогаш без „спортистите“ да знаат за тоа .
Прашоците што можат да се купат во продавниците како „поддршка“ очигледно не се тестираат за допинг.
Веќе имало препарати за чај на кои производителот им додал лек на рецепт - одличен чај, со одличен ефект - инсајдерски врв!
Појава
1. Коскена рамка со карактеристични точки
2. Слика на празно
3. Облека и додатоци
4. Рафинирано засенчување
5. Завршена слика
Алатки/материјал
| хартија | Обична хартија за печатач (A4, A6) Хартија за цртање (A3) |
| HB молив | За прелиминарно цртање, точни линии, затемнување на површините и графит во прав |
| бришач | (2 x 2 x 0,6 cm) за осветлување на површини |
| бришач | (мал - молив на крајот) за размачкување графит во прав |
| Шкурка | за создавање графит во прав со молив HB |
| Хартиено марамче | за размачкување графит во прав или размачкување (големи површини) |
| прст | за размачкување графит во прав или размачкување (средни површини) |
| Топчесто пенкало со Велосипедска цевка | за размачкување графит во прав или размачкување (мали области) |
| Картонски ленти | за размачкување графит во прав или размачкување (многу мали области) |
| Шаблон за бришење | едноставен дизајн со јаз (1 x 30 mm) |
| Шаблон за бришење | едноставен дизајн со јаз (1 x 2 mm) |
| Помошни трудови | за покривање кога е намачкан графитот |