Како стресот влијае на срцето
Исцрпен: како влијае на моето срце? Кога станува опасно? И, како можам да спречам срцева слабост, на пример? Нови сознанија за тема што ги погодува скоро секој возрасен. А понекогаш дури и деца.
07:30 часот е, а Тим Хафнер (40) е на работ на нервите: неговата 13-годишна ќерка одбива да стане и да оди на училиште по втор пат оваа недела. Наместо тоа, таа и вика на помладата сестра, која почнува да плаче. Неговата сопруга беснее. Тој самиот треба да биде во канцеларијата за 30 минути и пред него е дванаесетчасовен работен ден. Полн со стрес - што всушност се случува во телото на Тим Хафнер сега?
Неговиот пулс се зголемува на околу 140 отчукувања во минута и крвниот притисок на 160/120. Дишењето станува побрзо и поплитко, бронхиите се шират. Мускулите се стегнуваат. Напнатоста на кожата се зголемува. Theлездите на врвот на бубрезите ослободувајте ги стресните хормони адреналин и кортизол. Хормонот норадреналин се ослободува преку симпатичкиот нервен систем. И протеин се активира многу длабоко во клетките на телото, што предизвикува воспаление и процеси на распаѓање.
Неодамнешните студии покажуваат дека артериосклерозата, која ги менува крвните садови, може да се пронајде во воспалителните процеси уште од самиот почеток. Крвните липиди можат да се закотват само кога воспалителните клетки ја оштетуваат чувствителната внатрешна кожа на коронарните артерии. Малку по малку тие се држат заедно во васкуларниот wallид за да формираат плакета која, во најлошото сценарио, на крајот се отвора солзи, се грутки и заглавува сад: инфаркт!
Стрес: Една од најголемите закани за благосостојбата
Сега и тогаш стрес - и дали крвните садови веќе страдаат? Навистина не е така. Но, кога стресот е предолг, премногу често, премногу насилен, хормоналната регулатива излегува од чекор. Лекарите откриле дека кај Постојано под стрес нивото на кортизол се зголемува постојано е - вака стресот станува непријател број еден на срцето.
Стрес: Светската здравствена организација (СЗО) го класифицира како едно од најголемите закани за човековата благосостојба. Во светски рамки. Кардиологот Салим Јусуф прегледа 15.000 срцеви пациенти во 52 нации. Тој беше во можност да идентификува најмалку 40 сериозни фактори на стрес кои тројно го зголемуваат ризикот од срцев удар, пред сè крајниот притисок, финансиските грижи, стравот од невработеност, брачните кавги и проблемите со воспитувањето деца.
Гинко против артериосклероза
За прв пат, истражувачите веруваат дека сега можат да третираат артериосклероза во рана фаза, не само долгорочни ефекти како што се срцева инсуфициенција или инфаркт. Една студија на Берлинскиот Charité импресивно покажа дека артериосклеротичните плаки кои веќе се формирале можат да се повлечат. Како дел од студијата, на пациентите со ризик им беше даден екстракт од растението гинко. По два месеци терапија, плаките во садовите беа четвртина помали. И: ризикот од формирање нови депозити беше намален за дванаесет проценти.
Истражувачите од Берлин, исто така, се фокусираа на друг васкуларен фактор на ризик: липопротеин (а). Досега има скоро никакви активни состојки кои можат да ја намалат концентрацијата на опасниот Lp (a), а диетата е исто така бескорисна. Но, активната состојка на Фабриката за гинко може да го намали нивото на липопротеин во крвта - за над 23 проценти за осум недели. Покрај превентивниот ефект кај артериосклерозата, екстрактот ги шири крвните садови и со тоа ја подобрува циркулацијата на крвта.
Дебели деца: големо оштетување на срцето
Диетата е втор најважен фактор на ризик за срцето. Тука возрасните не се одговорни само за себе, туку и за своите деца. Момчињата и девојчињата со прекумерна тежина ги покажуваат првите знаци на артериосклероза дури и пред пубертетот, според резултатот од англиска студија. Нивните пловни објекти често се во иста состојба со оние на 45-годишник кој пушел десет години, објаснува директорот за истражување Johnон Тимберлејн. Добра вест: кај децата, артериосклерозата може да се врати преку здрава исхрана и физичка активност. По само шест недели (диета од 1200 калории плус 30 минути вежбање дневно) васкуларната еластичност се подобрува за околу осум проценти.
Штедач на животот на иднината: вакцинација против висок крвен притисок
Факт е: околу 170 000 Германци, вклучувајќи сè повеќе жени, подлегнуваат на срцев удар секоја година - честопати необично. Но, тоа е исто така факт: срцето не се разболува преку ноќ. На ова му претходи процес што трае многу години со донесување на многу одлуки.
Најважната превентивна мерка во кардиологијата е намалување на крвниот притисок. Во Германија, лекарите препишуваат антихипертензивни лекови за вредности над 140/90 mmHG. Според американските лекари, ова е предоцна. Треба да интервенирате уште во 130/90 година. Секоја вредност над ова е непотребен товар на срцето, вели американскиот кардиолог д-р. Тина Барнс. Швајцарските истражувачи сега развија вакцина против висок крвен притисок. Се инјектира под кожата и го стимулира имунолошкиот систем да произведува антитела против хормонот за зголемување на крвниот притисок, ангиотензин II. Резултат: го блокирате хормонот, крвниот притисок паѓа веднаш. Вакцината е особено ефективна во раните утрински часови. Ова е крајно критична фаза во која се зголемуваат мозочните удари и срцевите удари.
Ако сакате да го намалите крвниот притисок на нежен начин, можете да пробате чај направен од лисја од маслиново дрво. Една нова студија покажа дека пиењето две чаши чај на ден постепено ја прилагодува одлучувачката систолна вредност на врвните младински вредности по само осум недели. И: Научниците од Берлинскиот карит откриле дека третманите со УВ светлина можат значително да го намалат крвниот притисок во мирување и стресот.